主讲人：中山大学附属第一医院东院皮肤科主治医师 赵玉昆
痤疮，俗称痘痘，是目前困扰很多人的皮肤问题之一，不仅影响容貌，甚至影响个人自信心与社交。
痤疮是发生在毛囊皮脂腺结构的一种炎症性皮肤病，根据炎症的不同轻重与进展，适合学生的祛痘印方法，临床上主要表现为以下几种：粉刺、红色丘疹、丘脓疱疹、囊肿、结节，可以说所有痘痘的开始都是一颗小粉刺。想要光滑的皮肤，首先要打败导致痘痘的诱因。
痤疮是发生在毛囊皮脂腺结构的一种炎症性皮肤病，根据炎症的不同轻重与进展，临床上主要表现为以下几种：粉刺、红色丘疹、丘脓疱疹、囊肿、结节，可以说所有痘痘的开始都是一颗小粉刺。想要光滑的皮肤，首先要打败导致痘痘的诱因。
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诱因1：毛囊口角栓堆积。大部分人长痘是有遗传背景的，在遗传因素的作用下，毛囊口上皮角化过度，堵塞毛囊开口，导致毛囊里的分泌物出不来，形成肉眼可见的粉刺。其中，没有开口的粉刺称为白头粉刺，如果粉刺开口表面被空气氧化就会形成黑头粉刺。
将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。
诱因2：皮脂腺分泌旺盛。有的人毛囊口堵塞是因为皮脂腺分泌旺盛，皮脂过多把毛囊开口堵住，比如油性皮肤比较容易长痘。皮脂腺分泌过多的最直接原因就是雄激素分泌过多。雄激素活性增加，有本身的内分泌疾病，比如多囊卵巢综合征，也有生活作息、饮食习惯因素，比如熬夜，精神紧张焦虑，喜食辛辣煎炸、油腻、高糖食品，摄入过多牛奶。
1、洗脸，油脸的方式去痘痘洗脸次数不要太多，早晚洗脸可以有效清除毛孔中异物，所以日常中一定要养成良好的洗脸习惯，选择合适的洗面奶进行深层清洁，这样可以有效祛痘。2、日常饮食，一定要多吃清淡的食物，避免辛辣、刺激等，。
需提醒的是，对于深层粉刺以及发炎的痘痘，千万不要强行挤压，以免损伤真皮纤维与表皮基底层，导致痘印痘坑产生。不同部位长痘痘祛除方法也不同，如口周、下颏、颈部的痤疮，大多数发生于内分泌紊乱人群，一般采用抗雄激素活性的治疗方案。所以如果皮肤出现问题，一定要到正规医院皮肤科面诊，制定最适合的方案。
