打嗝的原因有哪些？
1、饮食习惯不好
生活中很多人在吃饭抢都非常的迅速，经常狼吞虎咽的，这种饮食习惯就容易让人打嗝。比起细嚼慢咽的人来说，这种狼吞虎咽的人在吃饭的时候更容易吞进一些气体，当膈肌收缩时胸部变大，肺部就会出现负压，就会打嗝。除了这种不好的习惯以外，如果在生活中经常吃一些重口味的食物，也是容易引起打嗝的。如果是这几种情况导致的打嗝，改正一些不好的饮食习惯就可以了。
2、受到外界刺激
3、疾病原因
怎样才能让打嗝的症状缓解？
1、找到背后的原因
2、喝一些温水
喝温水能够把打嗝压住，这是很多人都有的生活经验，这确实是一种缓解打嗝的方法。主要有两种方法可以缓解打嗝，第1种就是大口大口的吞咽，第2种就是弯腰喝水，上半身和双腿呈90度角。千万不要喝凉水，凉水有刺激性。
3、憋气
4、转移自己的注意力
如果自己的注意力全部在打嗝上，就会一直打嗝。想要缓解打嗝，除了使用以上这三个方法以外，还要学会转移自己的注意力，把自己的兴趣投身到其他的事情上，渐渐的就不会打嗝了。
打嗝是生活中常见的现象，有的是正常的生理现象，有的则是一些疾病的信号。希望大家在生活中不要漠视这些看似很正常的信号，要找到背后的原因，有的时候背后原因会给人带来意想不到的后果。打嗝也是一样，看似普通，有可能隐藏着凶险，找到背后的原因会让人踏实一些。
