油腻、黑头、粉刺、痤疮……天气炎热，皮肤问题好像也愈发明显。清清爽爽、细腻无瑕的肌肤令人向往，想要达到这样的肌肤状态，毛孔的清洁不能落下。毛孔是皮肤上的小孔，油脂经毛孔到达皮肤表面，起到保护和滋润皮肤的功效。不过，由于皮肤每天都会产生油脂、死亡的角质细胞和其他物质，当这些污垢堆积越多时，毛孔堵塞的可能性就越大，毛孔就会变大变粗糙，严重时还可能导致痤疮等皮肤病。《大众卫生报》邀请专家，教你科学有效的方法，清除毛孔污垢，还皮肤一片洁净。
受访专家：湘潭市第一人民医院皮肤科 副主任医师 边鲜丽
毛孔堵塞，引发一系列皮肤问题
最恐怖的挤黑头视频，痤疮有时，堵塞的毛孔会继发感染导致痤疮。青少年人群中，痤疮在面部损容性皮肤病中位居首位。据美国皮肤病学会称，痤疮是美国最常见的皮肤病，每年影响约5000万人。严重的痤疮会影响心理健康，导致容貌焦虑、自卑、社交障碍等。
黑头当油脂和死亡的角质细胞卡在毛孔中，但毛孔保持打开状态时，就会出现黑头。
粉刺当细菌、死亡的角质细胞和油脂被困在毛孔中并引起肿胀和炎症时，就会出现粉刺。
虽然以上皮肤问题不会造成严重的医疗后果，但堵塞的毛孔和痤疮会导致某些人皮肤色素沉着、形成疤痕，严重影响美观。
揪出毛孔堵塞的“祸首”
致粉刺产品一些皮肤产品，如化妆品、防晒霜和乳液，可能会导致粉刺。
皮肤弹性下降 美国国家医学图书馆刊发的一篇文献指出，皮肤弹性下降会使毛孔更大、更明显，较大的毛孔可能更容易堵塞。
皮脂较多 有些人皮肤很容易分泌油脂。一个人分泌的油脂越多，面部毛孔就越明显。一些因素会影响皮肤油脂的产生，包括激素、遗传和年龄。任何人都可能出现毛孔堵塞和粉刺。根据美国皮肤病学会数据，痤疮最常见于12至24岁之间，但有些人在30多岁甚至40岁以后发生痤疮。
护肤得当有助疏通毛孔
1、清洁毛孔要注意在洗脸的时候一定要选用温水，不要使用冷水，因为温水洗脸可以让毛孔打开便于清洁毛孔里的污垢。而冷水洗脸会让毛孔收缩，不利于清理毛孔的污垢。 2、洗脸一定要选用洗面奶，洗面奶可以帮助清洁面部的污垢。
以下护肤方法可以帮助疏通或缩小毛孔。
温和清洁 每天用温水以及温和的清洁剂清洗皮肤2次，注意动作要轻柔。
去角质 去角质可以去除皮肤表面的死皮细胞，减少并疏通堵塞的毛孔。水杨酸是一种流行的化学去角质剂，可以帮助疏通毛孔。在使用化学去角质剂的同时应使用防晒霜，因为这些产品会使皮肤对紫外线更加敏感。
使用视黄醇产品视黄醇是皮肤科医生推荐给成熟、油性或易长粉刺皮肤的人使用的护肤成分，有助于增加皮肤弹性，减少毛孔堵塞。可选择标签上列有“视黄醇”或“棕榈酸视黄酯”成分浓度较低的产品，并且在睡前使用。孕妇或哺乳期妇女不应使用视黄醇。
清洁毛孔最有效的方法1 清洁毛孔要注意在洗脸的时候一定要选用温水，不要使用冷水，因为温水洗脸可以让毛孔打开便于清洁毛孔里的污垢。而冷水洗脸会让毛孔收缩，不利于清理毛孔的污垢。洗脸一定要选用洗面奶，洗面奶可以帮助清。
值得注意的是，有些人还使用木炭面膜和毛孔贴来处理堵塞的毛孔，但没有太多证据证明这些方法有效。
如何治疗毛孔堵塞？
企业回毛刺这个小东西虽然不大，但却是直接影响到产品的品质。所以随着各行业对毛刺去除的重视，去毛刺的方法也层出不穷 。 常用的修边 / 去毛刺主要有这么几种：手工，传统的；而修边刀逐步取代了这些传统的方法，不需要技术处理，节约成本并且环保。
当家庭护肤方法不起作用时，皮肤科医生可以提供以下帮助。
清洁毛孔方法很多，平时早晚都进行洁面，如果油脂过多的人，可以用一些去油的洗面奶。可以用一些去角质的洗面奶，但是去角质也不能过勤，油性肤质一周1到2次为宜。可以多补充水分，洗脸的时候要用温水，不要使用过冷的水温。
化学焕肤皮肤科医生可以使用化学焕肤来治疗暗沉或粗糙的皮肤。
微晶换肤术 这种治疗包括使用金刚石或水晶头工具进行物理去角质。皮肤科医生通常使用微晶换肤术来改善不均匀的皮肤纹理。
玻尿酸治疗 研究发现，注射透明质酸可以减少毛孔孔径而几乎没有副作用。
预防措施 一旦开始治疗，人们更加要注意预防，合理的饮食、规律的作息、适当的运动、正确的护理，都可以对毛孔堵塞起到预防作用。
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