正常情况下，月经周期在28~35天，月经持续3~7天。但某些因素会使得月经周期发生紊乱，有时月经提前，有时推后，24岁月经不调有哪些原因，月经量小于20毫升或大于100毫升等。虽然某些妇科疾病如子宫肌瘤、盆腔炎或子宫发育不全会引起月经紊乱，不过大部分还跟不良的生活习惯有关。
哪些不良的生活习惯会使得月经紊乱？
1、长期背负着压力
2、过度贪凉
月经期局部受凉或吃生冷食物可使得盆腔内血管处于收缩状态，造成卵巢功能紊乱，进而使得月经量过少，甚至引起闭经。月经期应做好防寒保暖工作，拒绝喝冰镇饮料，也不能穿露脐装，特别是做好下半身保暖。月经期可以适当吃温性食物，如红枣、桂圆或羊肉等。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
3、长期接受电磁波
4、滥用药物
很多女性朋友的月经不调是由内分泌失调而引起的，这主要就是因为你的雌性激素或高或是过低出现了紊乱引起的月经不调。这种检查，需要做x线检查，子宫碘油造影检查，以及宫腔镜和腹腔镜的检查，严重的还要做核磁共振。甚至还要。
5、吸烟
香烟中含有的尼古丁和焦油等有害物质可阻碍性激素分泌，扰乱跟月经相关的生理过程，易造成月经不调。所以必须戒烟，及时纠正不良的生活习惯；服用维生素C剂或吃含维生素C的蔬果，能减轻尼古丁对身体带来的伤害。
常年月经不调怎么回事第一，卵巢问题，多数是由于卵巢黄体功能不全引起了月经不调，会表现出周期短，或是经量增多等。第二，内分泌失调，即人们通常所指的“月经病”，这种情况的主要原因是由于下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调。
6、便秘
慢性便秘同样也会影响月经周期，由于直肠中被粪便所充盈，使得子宫颈向前推移，子宫体稍微向后倾斜，久而久之易引起子宫后倾，压迫阔韧带内静脉，导致静脉血液流通不顺畅，子宫壁处于充血状态且弹性变差。子宫长时间维持在后倾位置，易引起月经紊乱和腰痛。平时要多喝水，多吃含膳食纤维食物来维持粪便通畅。
1、经常节食或者饮食太单一，虽然体重可能是减下来了，但是却很可能会营养不良，更甚还有很多女性会吃减肥药来减肥，这些行为都会影响到内分泌系统的调节功能，最终导致月经推迟。2、忧思过重。精神上的刺激也是月经迟迟不来的。
月经紊乱并不是小问题，若一直没有调理可影响肌肤健康，使得女性提前进入更年期，所以应积极调理。及早治疗会导致月经紊乱的疾病，做好生活干预。精神上保持愉快乐观，不能徒增烦恼；多注意休息，避免身体负重，也不能做重体力劳动。不能长期坐在湿地上，也不能涉水淋雨，注意小腹部保暖。
1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素。
