精子活力低是目前男性不育中最为常见的一种原因,精子活力低在医学上叫做弱精症。弱精症的人想要生孩子非常的困难,那么如何提高精子活力呢?
导致精子活力低的常见原因如下:
那么精子活力低怎么办?1、均衡营养:在很多时候不管什么样疾病的方法我们一定要做好饮食上面的改善,精子存活率低也是一样的,在出现这样的问题的时候我们要有良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健。
1、精索静脉曲张,既可导致精子活力低,可导致精子数量减少以及精子畸形率升高,也是常见导致男性不育的重要原因,占原发性不育当中的35%-40%,继发性不育当中的75%-80%都是由精索静脉曲张导致。
3、雄性激素水平降低也是导致精子活力低的重要原因。
常见的导致精子活力低的原因包括附睾功能减退,精子在睾丸中产生,储存在附睾尾部,she精的过程当中,附睾尾部的精子随着精浆一起射出。
精子活力低该怎么办?
精子活力低有很多诱因,包括男方经常接触高温环境、有毒有害的物质以及精索静脉曲张、睾丸或附睾的炎症、前列腺或精囊腺炎症或者支原体、衣原体、细菌的感染,这些因素都有可能影响精子的活力。精子活力低可以采取药物治疗、生活方面调理,具体根据个人病情对症治疗。
通常精子成活率低可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。1.应用药物:通常精子成活率低可能是由于射线照射、抽烟酗酒、前列腺炎、缺乏营养物质等原因导致,可以通过补充微量元素如维生素E、维生素C等药物提高精子成活。
如何提高精子活力?
01、禁烟
每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
02、不能长期禁欲
如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。
03、注意劳逸结合
休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
还有一些病理性的原因,如精索静脉曲张,精液的感染等,然后出现精子活力低下首先要进行身体的调整熬夜,锻炼,身体调整饮食定期去复查,精液,因为精液本身也是有波动的。一般查了两到三次看最好的一次,如果反复检查精液的活力。
04、放松心态
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
1、药物治疗方法。药物可以有效治疗精子成活率低,首先明确病因,再对症下药。例如抗生素,主要是用于治疗慢性细菌性前列腺炎或精囊炎所致的精液异常;非激素类抗炎药物,主要是用于治疗慢性非细菌性副属性腺炎症。2、物理治疗方。
05、多吃精氨酸食物
富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
06、多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。