在平时的生活当中，很多时候我们因为没有控制好自己的脾气，而产生了很严重的后果，教给大家控制自己脾气的五个诀窍，怎么对付故意气你的人，学会这些方法之后会受益一辈子。，
【1】意识要强——先想通发脾气没有好处，心通了，气自然通了。
【2】刻意回避——要生气自己必定有预感的，心态正了，自然可以回避。
【3】变换环境——实在控制不住的情况下，先离开让你生气的环境。
1、注意力转移：当有某件事情令你心情很不爽，特别想发火的时候，尽量的克制自己不要想这件事情，将自己的注意力转移到能够令自己心情愉悦的事情上，比如听听音乐，这样也可以有效的控制暴躁脾气的爆发。2、学会控制自己：当。
如果上面这两条标准或者是方法，你都没有办法控制自己发脾气，接着我们用第三个办法变换环境，当你实在控制不住自己的时候，先离开这个让你生气的环境，很多事情就烟消云散了。
把别人吓跑，我们应该做做自己感兴趣的事情，如：听听自己喜欢的音乐音乐，音乐可以慢慢带走你的忧愁和“气”，还可以运动运动，看看电视等，“气”就会自然而然地消了。
【4】充分利用时间差——制定一个三分钟规则。
3、淡他人言语。部分人知道你暴脾气，会故意在你眼前煽风点火，促使你犯错误发脾气。因此要学会去漠视他们，隐藏自己的脾气。4、会微笑。即便内心非常想发脾气，也要用微笑去带过。让自己的内心充满欢喜，放下糟糕的坏脾气。
如果前面三个办法对你来说还没有效果，这个时候就要用第四个办法，较充分的利用时间差，给自己制定一个基本的规则，也就是三分钟的规则，一般情况下，人在气头上的时候，只要能控制三分钟，不生气发脾气，基本上这个气就消了一大半，剩下的就好控制了。
5、活动活动身体：生气的时候，动一动自己的身体，走走路，跑跑步也可以让自己的心情平静下来，如果有条件的话，游泳的效果会更加的好。6、吃一片口香糖：动一动嘴巴，也可以控制情绪哦，吃口香糖更好，最好是薄荷香的.口。
【5】以心换心——学会换位，才能控制到位。
要想把以上的这些方法运用到位，首先要学会一心换心，学会换位才能控制到位，实际上很多的生气都是没有必要的，都是自己给自己生气，真的把这些道理想清楚，想明白了，发脾气的问题也就解决了。
6、吃一片口香糖： 动一动嘴巴，也可以控制情绪哦，吃口香糖更好，最好是薄荷香的.口香糖，薄荷糖可以镇静人的中枢神经，这样就不怕发脾气啦。 7、终止激烈的谈话： 如果你正在和一个人争吵，而且很生气的话。马上终止。
