为什么游泳一定要戴泳帽？这是泳池管理中不容忽视的问题，戴泳帽主要是为了保障泳客的安全和健康。
一、戴泳帽可以防止头发、发油、发蜡等美发用品溶于水，可以保持泳池水质干净、卫生，还可以防止头发堵塞排水管。
二、泳帽还可以防止头发和池水过多接触，保护发质，防止头发脱落，不会变黄。
把头发塞进去就可以了。如果步骤2那里做的好，头发夹得够贴的话，戴好帽子就应该不会觉得有点凸了。泳帽要盖住耳朵 其实，游泳帽用于防止耳震和保护头部，可以有效的保护头发减少池水对头发的损伤，可以减少阻力，让游泳。
三、泳帽大多颜色鲜艳，方便救生员发现和施救。
四、泳帽可以减少阻力，让您游得更顺畅。
佩戴方法见下面：首先把头发扎好，然后用双手把泳帽撑成圆弧形，有横线的部分是在中间，不是前面和后面的分界线，把泳帽的前沿先抵住额头然后由头顶往下戴，在戴的过程中顺便把头发包进去，要是等戴好再塞会比较难。硅胶。
泳帽怎么戴，想必是很多女生想知道的问题：
尽量购买硅胶泳帽，因为它的实用性更强，布料泳帽保护不了头发。
戴上帽子的第一步是确保它与你的头大小相应，它应该紧贴头部，但也不要太紧，以免阻碍血液循环或引起头痛，而且帽子外不应有头发。泳帽的材质对戴上的难易程度有重大影响，那些使用乳胶帽的人表示自己的泳帽戴起来是最麻烦。
游泳之后，不要忘了给泳帽进行保养：
将双手成半圆状，以棱边为中间部分，将手插入帽子里，将帽子两边撑开，棱边要对着眉心，撑开后举起帽子，从后脑向前戴，将有头发的部分尽量套住即可。避免用手指甲或者硬的物件划伤游泳帽。泳帽的作用：防止掉头发，弄脏池水。
远离化学用品 （防晒油，化妆品）等沾染，未干的泳帽勿置放在塑胶袋内或高温处，防止泳帽材质损坏及褪色。
用双手微握拳伸进泳帽,将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑,以免用破。记得把头发都套住,有一点的发尾套不住也正常,然后把发尾慢慢的用手抓住塞进帽子里,不需要怎么整齐的,把头发塞进去就可以了。下水前冲湿头发。
