4月20日是世界痛风日，而420这个数字正是诊断高尿酸血症的标准。在临床上，当血中尿酸浓度超过420μmol/L（微摩尔每升）时，不分男女性别，可定义为高尿酸血症（即病理意义上的高尿酸血症）。
当尿酸高到一定的程度，会导致痛风的发作，随着病情的发展，血液中的尿酸盐反复沉积，使局部组织发生慢性异物样反应，导致了痛风石的出现。中山大学附属第六医院风湿免疫科主任、主任医师黄建林提醒，想要预防痛风石，高尿酸血症患者必须从控制尿酸入手。
控不好尿酸 痛风石越“养”越大
痛风石的积聚和形成主要由痛风患者体内的高尿酸所致，血液中持续高浓度的尿酸到时尿酸结晶，有更多“理由”留在体内，也成为痛风石越积越多、越“养”越大的原因。
中山大学附属第六医院风湿免疫科主任、主任医师黄建林表示，如果血尿酸值超过540μmol/L（有些医院以mg/dl为单位，1mg/dl=59.8μmol/l），无论有无症状、有无心脑血管疾病高危因素，都要开始治疗。
对于得过痛风的人群更要小心，有研究显示，血尿酸值超过540μmol/L，痛风复发的风险高达78%。有痛风发作伴有痛风结石人群需要积极的治疗，血尿酸值要控制在300μmol/L以下。若能将血尿酸长期控制在300μmol/L以下，那么，痛风石的体积会逐渐缩小。
石头不大 “溶石”无需手术
很多痛风患者都有一个错误的认识，解决痛风石吃药短期内无法治好，只能手术治疗。但其实，很多患者经过长期达标治疗，并不需要手术。
黄建林表示，如果痛风石不大（关节处沉积小于3厘米），不影响脏器功能，也没有影响生活质量的话，不必急于进行手术治疗。
因为手术切除痛风石或痛风结节并不能根治本病，更重要的还是长期坚持降尿酸治疗，如果不降尿酸治疗和达标治疗，痛风石或结节被切除后还会重新长出来。此外，在切除痛风石后，老年患者会有伤口愈合难、容易受感染等风险，从而加重病情。手术取石后，患者依然还是要进行降尿酸治疗。
日常做到五方面 石头不疯长
方法：任何输入法，如智能ABC，打开它的软键盘（鼠标右击状态栏上那个小小的像键盘的符号），选择希腊字母，在弹出的键盘“D”处，就是μ了。摩尔的话应该是“mol”吧！
想要预防痛风石越“养”越大，除了要重视尿酸达标治疗以防止痛风发作，在日常生活中，黄建林向大家分享了一份15个字的“溶石方案”：
μmol。可以直接复制发送到手机，或者在输入法中，插入，符号，其他符号，应该在第17行左右，希腊字母都可以在那找到的。
1.多喝水。养成多喝水的好习惯，每天2000毫升左右为宜，最好是白开水，水分可以帮助尿酸的排出和避免出现尿路结石。
【2】“uM （读做 微摩尔）”,是不正确的.微摩尔的代号,正确的应该是：umol.【3】“物质的量浓度”,代号：C,其单位是mol/L（读作 摩尔每升）,或者是 umol/L（读作 毫摩尔每升）.【4】应该说明的是,这里的“ 。
4.要保暖。尿酸容易在关节结晶沉淀形成痛风石，应注意关节特别是手指和脚趾的保暖，避免受凉，减少痛风发作的风险。
1、首先，在电脑找摩尔符号，在输入法中输入“摩尔”，就出来mol。2、然后，点击“mol”前边对应的数字序号，就可以打出：μmol。3、摩尔，英文mole，简称摩，符号为mol，是物质的量的单位，是国际单位制7个基本单位之一。
5.要运动。适当运动，可以增强体质，同时防止体重超标，病情严重的应当在专家指导下进行减重。
