细节决定成败，生活中也不能忽略小细节。从小细节入手，能让生活更加健康和卫生。
然而有些看似健康的行为，反而对身体健康带来损伤，如起床立即叠被子、用流动的水冲洗生肉......
看看以下几个习惯你有没有中招，若有需立马纠正。
1、把碗洗干净后用抹布擦干
虽然用专用的擦碗布天天清洗，看起来表面很干净，刚买的肉千万不能用水洗，实则藏匿千万个细菌，常见的致病菌有沙门氏菌和大肠杆菌，还有金黄色葡萄球菌。
若把碗洗干净后再用抹布擦干，十有八九会导致二次污染。正确的做法是，把碗洗干净后需放在通风的地方沥干，再放进橱柜中。
洗肉洗干净需要先准备淘米水，清水，盆，先把准备好的淘米水，倒入清洗肉的盆里，再把需要清洗的肉放入淘米水中，浸泡5分钟，之后把猪肉捞出来，用手搓揉几次，再用清水冲洗，把水分晾干即可。方法一：盐 将新鲜或解冻好。
2、饭后喝酸奶能促进食物消化
肠道规律性蠕动和分泌的消化酶能促进食物消化，酸奶根本上不能促进胃肠道蠕动，更不能增加消化酶含量。
所以饭后喝酸奶不能促消化，反而增加胃肠道工资负担。喝酸奶的最佳时间应安排在两餐间或把酸奶当早餐。
3、经常挖耳屎
随意挖耳屎易损伤耳道，引起感染，而且加快皮肤死皮脱落速度，使得耳屎逐渐增多。因此不用特意挖耳屎，经常用毛巾擦拭外耳道和外耳即可。
第一：面粉清洗法 绝大多数人在肉焯水的时候，都是直接将肉丢进水里煮，其实这样是错误的做法，首先在肉下锅前，我们得相将它清洗干净，接着在其表面抹上一层厚厚的面粉，静置个10分钟左右，然后再将它用清水冲干净，因。
若因为耳屎过多引起听力下降或疼痛，还需选择正规医院治疗。
4、少吃多餐能养胃
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部分人遵循少吃多餐的原则，但这样会使得胃部一直处于运转状态，胃部得不到应有的休息时间，反而损伤肠胃。胃溃疡和胃炎病人若少吃多餐可刺激胃酸分泌，延长病情恢复时间。
1、买回来的新鲜肉，正确的清洗方法是使用盆清洗，可以在清水里放一些白酒，因为白酒有着消毒杀菌的作用，很好的清理肉上的一些细菌，而且白醋和白酒还有着除异味的作用，能够让肉的味道变得更加的美味。2、也可以倒入一些面。
普通人来说，一日三餐定时定量，每顿饭只吃7-8分饱。糖尿病已经肠胃功能差的老年人可采取少量多餐的原则。
5、把变质的食物煮开就能吃
持续性煮沸确实能杀死很多细菌，不过细菌可分泌大量毒素，根本不可能被高温杀死。换句话说，把变质的食物煮开后虽然能去除大部分细菌，不过仍然存在一定的毒素。
若长时间大量吃变质食物，将使得毒素在体内聚集，进而引起食物中毒。为了自身和家人健康，变质的食物必须扔掉。
6、用流动的水冲洗生肉
用流动的水冲洗生肉时，势必向四周溅起水滴，寄生在生肉表面的细菌和病毒可跟随着水滴污染周围环境，如案板、碗筷以及刀具等，从而增加安全隐患。
正确的方法是把清水倒入专用的盆子中，然后轻轻搓洗肉。另外，整个洗肉过程中以及倒水时一定要注意动作轻柔，避免水向周围溅。
7、卫生间开门通风好
卫生间尽量把门关上，打开窗户或者用排气扇。
8、起床后第一时间叠被子
起床后应该把被子翻过来且开窗通风，等半个小时后再叠。
