减肥，是所有女人都面临的最大问题，也是最难解决的问题！每个女人都有自己不喜欢的地方，比如大腿，小腿，肚子，胳膊，肩膀，等等，怎么锻炼脸部肌肉使脸变瘦，但最让人在意的，却是她的脸，因为她的脸太胖了，就算她的身材再好，也会让她看起来更胖，而如果她的脸瘦了，那她的容貌就会得到很大的提升。所以，我想和你们分享一下，在日常生活中，你可以随时随地的瘦脸，如果你能养成这样的生活方式，那么你的脸就会变得很漂亮。
一、热毛巾敷脸
1、正确咀嚼 咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。2、毛巾热敷脸 用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦。
每天洗澡或者洗完澡后，最好是用热毛巾擦一擦整张脸，一天大约15分钟。热敷可以让我们的面部肌肉得到松弛，在热敷的同时进行适当的面部活动，这样可以起到很好的作用。不过要记住，在敷完之后要用保湿的水乳或者面膜，可以起到收缩毛孔的作用。
可以把脸变瘦的方法是一般措施、埋针减肥或者射频溶脂。1、一般措施：如果脸部脂肪比较多，可以在平时生活当中坚持做一些有氧运动，比如跑步和跳绳，能消耗多余的热量，达到减肥瘦身的目的，也可以使脸变瘦，所需要的时间可能。
二、正确的咀嚼
1在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。2涂按摩霜，沿着眼眶用手指揉动指尖轻拍颊骨，并向外运动。3先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开。
其实，很多人的脸都是天生的，我们的饮食习惯也是造成的，如果长期坚持这种不良的咀嚼方式，不但会造成两侧的脸型不对称，还会让一侧的咬肌变得臃肿。因此，正确的咀嚼方法非常重要，尤其是对那些爱美的女孩子们。在此，建议各位小仙女在吃饭时要注意细嚼慢咽，一口咀嚼20下，一餐20分钟。
怎样快速瘦脸 一、弹珠瘦脸法 1、早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。2、等到脸部被拍干的.时候，就用平时玩的小弹珠在脸上滚动，需要注意的是，哪里肉多就滚哪里，长时间坚持你的脸就会自动瘦下去。
三、面部拉伸
四、多喝水
其实多喝点水也能起到减肥的作用，而且还能起到瘦脸的作用哦。尤其是在早晨起来的时候，可以空腹喝一杯水，可以帮助清除体内的毒素。适量的食盐可以帮助排出宿便，让人的气色好很多，还能祛除浮肿，但是睡觉之前一个小时最好别喝水~
怎样才能让脸变瘦2 瘦脸方法 1、冷水洗脸 物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，。
