很多人会因喝冷饮、吃冷食而出现腹泻、腹痛等。如果不是卫生问题，那么可能是因为他们患有肠易激综合征。肠易激综合征是一种病因错综复杂，难以诊断的疾病。患者会反复出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。这下又会有很多人说，还是多喝热水比较安全！热水对身体好！但热水究竟有什么好处，到底该怎么喝，有什么讲究？今天小编就来给大家“指点迷津”！
喝热水的好处
1. 在身体出现虚寒（身体怕冷，手脚冰凉，面色苍白）症状时，喝热水或热敷，可以缓解症状。
2. 加快新陈代谢，排出体内废物。
3. 加速胃肠蠕动，帮助排便，尤其是清晨喝一杯温水，对于便秘患者十分有益。
4. 促使汗液、尿液的排出，也有利于体温的调节。
5. 缓解鼻腔和咽部不适。
热水就要烫“秃噜皮”吗
标准大气压下，水的沸点是100℃，因此，开水是100℃。喝热水的温度不能过高，40℃左右的温开水最好，既不会过度刺激肠胃道，又不易造成血管收缩。尽量避免喝反复烧开的水，以免摄入有毒害的亚硝酸盐，即使是使用饮水机，。
“千滚水”能喝吗
“阴阳水”不可以喝么
开水温度一般是100摄氏度。因在标准大气压下，水的沸点为100摄氏度，故开水通常是100摄氏度。但沸点随外界压力变化而改变，通常大气压随地势的升高而降低，水的沸点也随高度的升高而逐渐下降。喝热水，35～40度为宜 医学上。
以下人群喝热水要特别注意
水的沸点是100度，如果是常温，大概在20度上下左右，如果是低温水在0度左右，如果水经过加温，会一点一点的提升水的温度，直至沸点，一旦到达了沸点，水的温度也就不会再升高，一直保沸点温度，还有从相关科学证明，通过一些。
1.部分药剂不宜用热水服用，具体情况谨遵医嘱。
2.口腔或咽部局部用药的患者，大量喝热水会稀释药液浓度，使附着在黏膜上的药物变少，减弱保护作用。
温开水一般指接近人体温度，即37℃左右，40-50℃已经是热水了。澡堂的水一般在45℃左右，已经能感觉到热了；饮用的温开水根据个人习惯不同，一般在25-37℃，超过人体温度37℃，每上升1℃感觉都会比较明显。温开水具有某些。
4.肝脏不好、肝硬化失代偿期、或有腹水症状的患者，需要严格限制水和盐分的摄入量。
“多喝热水”也要讲科学，让这句“中式关怀”更有温度。
