春天本是万物生发的季节
可为何头发掉得更多了？
如何区分脱发和正常掉发？
又该怎样预防和改善脱发呢？
一起了解↓
一到春天就脱发？
春天不背这个锅！
专家表示，大多数人脱发
并不是因为季节改变
而是多种因素共同导致的
当毛发生长周期发生改变
到了一定季节
毛囊进入休眠状态
脱发数量便会增多
这通常叫做“休止期脱发”
如果恰逢春天是休止期
1、通常一天掉发70～100根算正常。另外，洗头发时如果掉发量在50根以内也算正常。超过即不正常。2、另一种估算掉发量的方式，就是拿梳子从额头梳到后脑勺，梳60秒后观察掉发量，如果为10根左右是正常的，超出太多则不正。
便会有较多头发脱落
人们也容易认为
“一到春天就脱发严重”
引起休止期脱发的原因
多发生在脱发前的3个月
因此，如果春天脱发
可以往3个月前
也就是冬天找找原因
1、年末事情繁杂，紧张焦虑或生活不规律；
2、冬季易患感冒、发烧等疾病；
问题二:正常人一天掉多少头发算正常范围之内? 正常人体的头发量为10万根左右。头发生长周期分为生长期(约3年)、退行期(约3周)和休止期(约3月)。有80--90%成熟的头发处于生长期,生长速度每日约0.27-0.4mm持续生长约1000天,可长50。
3、营养缺乏，尤其是维生素D等微量元素补充不足。
你脱发吗？
“四步自测法”带你判断
多掉几根头发
就是脱发了吗？
该如何区分脱发和正常掉发呢？
“四步自测法”了解一下
一般来讲，正常人他每天的掉发量大约是在70~100根左右，而在这个同时头上又会长出同等的新头发。人大概是有10万根左右的头发的，而在这其中有85%~90%它都是属于生长期的头发。而10%还有15%的头发，它是处于退行期和。
简单总结就是
“一看二测三数四拉”
看
头发是否有稀疏区域，是否有秃发斑。
测
四指并拢放于额头，看发际线是否有升高；将头发中分，看头顶的发缝宽度是否有变化。
数
一般情况下，正常毛发每天的脱落数量在100根以内，如果连续几个礼拜，毛发的脱落数量超过100根，则需引起重视。
拉
1、成年人每天掉50-100根头发属于正常现象。2、一般来说，一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象，掉头发超过100根就是脱发信号。如果一天掉头发超过100根，且持续2或3个月以上，就要尽快就医。3、头发主要成份是角。
用两根手指轻轻捏住30～50根左右的头发，轻轻拉拽，如果有超过10%的毛发脱落，那就有些异常了。
拯救“发际线”
科学应对脱发
日常生活中
如何预防和改善脱发？
专家建议
规律作息，避免熬夜；
放松心态，及时疏解压力；
保证营养均衡
此外，女性脱发增多
有一种原因是
经期失血导致的缺铁
应注意补充含铁量较多的食物
如：动物肝脏、动物血液、
就成年人而言，每天掉50~60根头发是正常的。头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。
红肉、蛋黄、牛奶等
需要注意的是
菠菜含铁量并不多
还会影响铁的吸收！
头发有自然的生长周期和休止期，就成年人而言，每天掉50~60根头发是正常的。当头发比较长时，几十根的数目看起来体积更大，于是会给人脱发的错觉。此外，掉头发可能也与季节有关。2014年在上海进行了一项研究，有41位健康。
你最近有脱发困扰吗？
转自：CCTV-1《生活圈》
