主要城市共享单车活跃用户单次骑行距离情况。摘自《2022年中国主要城市共享单车/电单车骑行报告》
为什么女生不能骑山地车，该报告由中国城市规划设计研究院（以下简称“中规院”）发布。今年中规院以36个全国主要城市作为研究对象，在此基础上进一步筛选出32个数据样本全、置信度高的城市进行具体分析，建立了包括“活跃用户单次骑行距离”在内10项骑行指标形成了报告。
报告显示，我国主要城市共享单车单次骑行平均距离为1.5公里，对比2020年增加140米，兰州、沈阳、郑州增幅超过200米。相较2020年，共享电单车单次骑行距离2.4公里，青岛、重庆等4个城市呈上升趋势，分别增加为430米、220米；贵阳、昆明等4个城市呈下降趋势，分别减少为290米、190米。
5、路程三：每天保持在50公里左右就不错啦，上下班的时候骑车子还是很活动筋骨的。6、注意事项：7、骑行很锻炼身体，但是也要量力而行，尽可能的不要在烈日下骑行，希望对大家有帮助。更多关于每天骑行多少公里合适，进入。
距离分布方面，对比2020年，共享单车短途骑行需求降低，2公里以上中长距离骑行需求显著增长。根据报告数据，共享单车大于2公里的出行占比由18%增长至22%，其中上升幅度最大的为沈阳、昆明、兰州，而1公里内出行占比由50%下降至43%，其中下降幅度最大的为兰州、厦门、沈阳。
普通人骑自行车8－10小时大概可以骑行200－250公里（身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数）如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里。在车队行进中勿作出突如其来的举动，一定要保持稳定的骑乘动作。自行车车队行进中没有什。
骑行时长方面，报告显示，共享单车单次骑行时长10.7分钟，对比2020年出现不同程度增长，超大城市（北上广深）时长保持最短。具体而言，各类型城市共享单车平均时长增长为1.5分钟，在超大城市平均骑行时长同比增长1.4分钟，达到9.9分钟，而共享电动车单次骑行时长13.4分钟，对比2020年保持相对稳定。
不过根据大多数骑友的经验,一天骑行的距离控制在100公里左右是比较合适的,这样不会导致累垮或者运动损伤。骑自行车每小时多少公里合适 普通的人骑自行车的车速大概15公里/小时,平地上快的也能达到40-50公里/小时。但是长时间。
