看完这张图，已经无法直视这10种水果了，女性朋友到了预产期，宫口要开十指才行，十指真的是要把十个手指头全伸进子宫里吗？开十指是多大？一张图告诉你“十指”顾名思义就是“十根手指”，通常呢以一个手指1厘米来算，十指就是10厘米，也就是说，当宫口打开至10厘米左右，就可以分娩了。
但是每个人的身体是不一样的，有些医生的手指比较粗，有些医生比较瘦手指也会纤细一些，所以，所谓的开十指并不是要医生把十个手指放在宫口测量，也不是要把十个手指全伸进子宫内。
一般情况下，当宫口开3指，产妇就进入了待产状态，当宫口开十指大小，产妇就已经要分娩了。
看了这张图真的打心底里心疼女人。
这只是一个横截面的图片，想一想生孩子可是一个“动态立体”的，仅仅看着平面图就感觉女人不易的话，在生产过程中还不知道会遇到什么样的危险，对于女性来说，生孩子真的是从“鬼门关”走一遭。
更直观的立体图，看完真的无法直视这几种水果
这是一个产科的专业术语，而十指也并非十只手指那么宽，而是大概10公分的一个概述。这是怎样一个概念呢？相当于一个刚出生婴儿的头部直径，而寻常情况下女性的宫口是非常小的，可以想象一下产妇生产过程中的痛苦。也有不。
由水果的直径立体图更能体现出宫口开十指究竟有多大。
我们每个人都会经常吃这些水果，想一想，从女人身体中取出一个小西瓜直径般大小的生命，这是多么难的挑战，看完这张图，真的没有办法再直视这些水果了。
对于女人来说，孕育生命虽然是辛苦的，十指大概多少厘米，但是仁爱和母性是她们的天性，我们能做的就是尽量的照顾好她们的心情和身体，让准妈妈顺利分娩。所以，为减少分娩时的痛苦，加快开宫口的速度，孕妇做一些产前准备也是非常有必要的。
1.顺产前适量运动
宫口开十指是8-9厘米，通常以一个指头1厘米来说，开十指指的是宫口开了
散步、爬楼梯、压分娩球、深蹲等运动都可以帮助产妇缓解紧张心情，对于顺产分娩也是有好处的，但是要根据自身情况，结合医生的意见。
10cm左右。一般来说宫口开十指，说明宫口全开大概在10cm左右。胎儿可以从宫口开全后进行分娩。首先是从规律性宫缩开始到宫颈口全开（10cm)。一般来说宫口开始缓慢扩张，初产妇不超过24小时，经产妇不超过14个小时。然后进。
2.心理调节
很多年轻妈妈或者新手妈妈越是接近分娩，紧张的心情就会越强烈，如果一直保持这种情绪和状态会影响顺利分娩。
