中医讲究“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之”，一汤匙大概多少g，冬季是一年四季中进补的最好季节，删多余，补不足，寓固本清源为一体。而冬令膏方则是在中医“天人相应”、“春夏养阳，秋冬养阴”等理论的基础上形成的，是冬病夏治的延续。
冬令进补，膏方最佳
哪些人适合进补膏方？
1、老人、妇女、儿童体质较差人群；
国际标准1汤匙=15ml，或者20ml(不同国抄家还是标准袭不同的)。标准的一汤匙是15毫升，一汤匙的普百通面粉约10克。（面粉与匙面相平）。度照这样算，150毫升的面粉大概在100克，知找个有刻度的水壶，照着道比例也能大概。
2、慢性疾病稳定期、罹患肿瘤、“四高”人群者；
3、疾病恢复期、术后调养人群；
4、神经衰弱、失眠焦虑、抑郁状态、情志失调者；
5、养颜美容，体质调理者及广大亚健康人群等。
膏方应该怎么吃？
国际标准1汤匙=15ml，或者20ml(不同国抄家还是标准袭不同的)。标准的一汤匙是15毫升，一汤匙的普百通面粉约10克。（面粉与匙面相平）。度照这样算，150毫升的面粉大概在100克，知找个有刻度的水壶，照着道比例也能大概。
冬令进补膏方的最佳时间段一般是立冬后至立春前。一料膏方一般可以服用1-3个月左右的时间。
前一周每天早晨空腹服用1汤匙，约20－30克。1周后改为1天服两次，早晨与晚上睡前1小时空腹服用，服用时用少量开水烊化。
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治疗寒性疾病的膏方可用温热的黄酒或粥汤送服。
服用膏方有哪些需要注意的？
服用膏方讲究连贯性，持续服用效果更佳。
膏方启用后要及时存放冰箱，建议使用干的专用汤匙取药，取用完膏方后注意盖子密封。
如遇感冒、发烧、腹痛腹泻等急性疾病时应暂停服用，待治愈后再行服用。
饮食注意避免生冷、油腻、煎炸、海鲜、辛辣及不易消化的食物。
服用膏方过程中，如出现其他不适，不能排除膏方所致者，及时医院就诊并咨询开方医师。
一汤匙大约有15克。汤匙是我们生活中用来盛食物，盛汤的必用工具。还可以用它来搅拌食物，不锈钢材质的汤匙还可以用来舀西瓜。用小锅翻炒食物的时候也可以用汤匙代替平常炒菜的工具，如果还有小伙伴很喜欢拌饭的，用木头材质的。
审稿专家：武汉市第三医院 孟军华
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1茶匙=6克；一大勺=30~40克；一小勺=15~20克。1汤匙=15ml/15g 1茶匙=5ml/5g 1/2茶匙=2.5ml/2.5g 1/4茶匙=1.25ml/1.25g 传统上 1美制茶匙等如0.1667美制液体盎司（4.93毫升）；传统上的1英制茶匙则等如。
