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第二十七篇 西藏
西藏自治区：简称“藏”。在中国西南部。首府拉萨。面积 123万平方公里，人口300万，90％以上是藏族。 古为羌、戎地，唐、宋为吐蕃地，元为宣政院所辖乌思、藏、 纳里速古鲁孙等三路宣慰使司地。明为乌思藏、朵甘二都指挥 使司及阐化、辅教等王地。清代分为卫、藏、 喀木、阿里四部，总称西藏。1951年5月和平解放。1956年将昌都并入，成立自治区筹备委员会。1965年建立西藏自治 区。地势高崇，为青藏高原的一部分，平均海拔4000米，有 “世界屋脊”之称。大部分地区属高原型气候，拉萨市区人口2022总人数，东南部分近似 亚热带南亚季风气候。畜产品和中药材在国内外颇具盛名。地 下资源丰富，矿产有铬、铁、铜、铅、锌以及硼砂、云母、石 膏等。水力资源蕴藏量列全国第二位。
西藏自治区：简称“藏”。在中国西南部。首府拉萨。面积 123万平方公里，人口300万，90％以上是藏族。 古为羌、戎地，唐、宋为吐蕃地，元为宣政院所辖乌思、藏、 纳里速古鲁孙等三路宣慰使司地。明为乌思藏、朵甘二都指挥 使司及阐化、辅教等王地。清代分为卫、藏、 喀木、阿里四部，总称西藏。1951年5月和平解放。1956年将昌都并入，成立自治区筹备委员会。1965年建立西藏自治 区。地势高崇，为青藏高原的一部分，平均海拔4000米，有 “世界屋脊”之称。大部分地区属高原型气候，东南部分近似 亚热带南亚季风气候。畜产品和中药材在国内外颇具盛名。地 下资源丰富，矿产有铬、铁、铜、铅、锌以及硼砂、云母、石 膏等。水力资源蕴藏量列全国第二位。
1.通过第七次人口普查数据表明，2021年拉萨人口为879万。2.拉萨，别称逻些、日光城，西藏自治区辖地级市、首府，是国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市，截至2020年11月1日零时，拉萨市常住人口为
拉萨，别称逻些、日光城，西藏自治区辖地级市、首府，是国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。全市总面积31662平方千米。截至2018年，全市下辖3个区、5个县，建成区面积82.82平方千米。截至2020年11月，拉萨市常住人口为86.78万人。
拉萨景点：布达拉宫、大昭寺、纳木错·念青唐古拉山、罗布林卡
一、布达拉宫
拉萨全市常住人口为867891人，与2010年第六次全国人口普查的559423人相比，增加308468人，增长55.14%，年平均增长率为4.49%。共有家庭户292976户，家庭户人口为683405人，平均每个家庭户的人口为2.33人，比2010年第六次。
屹立在西藏自治区拉萨市西北红山上，始建于公元七世纪中叶（公元641年），唐太宗李世民时期。布达拉宫缘何而建，一说是因为发展需要，松赞干布为巩固政权，将统治中心从山南泽当一带迁至拉萨，为了防御外来侵略，于是在拉萨红山上建造了红山宫，这是布达拉宫最早的称谓。另一说是松赞干布为迎娶大唐文成公主，兴建了此宫。还有一种说法是，文成公主推算后建议法王修建布达拉宫。
布达拉宫于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏族风格，依山而建，气势雄伟，占地面积36万余平方米，主建筑共13层，高117米。宫中收藏了无数的珍宝，为一座艺术殿堂。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。
布达拉宫的主体建筑包括白宫、红宫以及周边与之相搭配的各种建筑。以白宫为主体的建筑群建成于1648年。白宫是历代达赖喇嘛进行政治、宗教管理的地方，建筑坐北朝南共7层；红宫位于布达拉宫的中部，以红宫为主体的建筑群竣工于1694年，共6层，这里是供奉历代达赖喇嘛灵塔以及进行各种宗教活动的场所。此外，布达拉宫还包括有山上的僧官学校、僧舍、东西庭院以及山下的雪老城、西藏地方政府马基康、印经院、监狱、马厩、布达拉宫后园、龙王潭等附属建筑。
西藏拉萨有86.78万人口。拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症），地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原。
布达拉宫主体建筑依山垒砌，群楼重迭，主楼高117米，共13层，东西长370余米。山下附属建筑有雪老城、龙王潭等。它是当今世界上海拨最高、规模最大的宫殿式建筑群。布达拉宫东庭院，也称为德央夏：系白宫正门前面平坦广阔的平台。面积为1500余平方米，其西面为白宫主楼，东面为僧官学校，南北面为住房。
截至2022年3月，拉萨还没有新的人口普查数据，截至2020年11月1日零时，根据第七次人口普查数据结果，拉萨市常住人口为86.7891万人。拉萨：拉萨，西藏自治区辖地级市、首府，位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。
二、大昭寺
大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是西藏现存最辉煌的-吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙布局。经历代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏伟规模。
大昭寺建成后，经过元，明，清历朝屡加修改扩建，才形成了今天的规模。大昭寺殿高4层，整个建筑的金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式，主殿二三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，又呈现尼泊尔和印度的风格特点。
寺内有近千米长的-藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在-门前的青石地板上留下了深深印痕。
三、纳木错·念青唐古拉山
世界海拔最高的大湖，中国第二大咸水湖。又称腾格里海，腾格里湖。藏语“纳木”，是“天”的意思，“错”是湖，纳木错意即“天湖”。在西藏自治区拉萨市以北当雄、班戈县间。湖面近似长方形，东西长70公里，南北宽30公里，面积1940平方公里，是西藏第一大湖。海拔4718米。湖水矿化度1.7克/升，属微咸水湖。湖水湛蓝清澈，水深30余米。湖中有石质岩岛3个，岸壁陡峭，石骨峥嵘。东南部有半岛伸入水中，岩性属石灰岩，久经溶蚀，形成高原岩溶地貌。主要类型有石林、溶洞、天生桥等。纳木错的水源补给主要靠念青唐古拉山和低山丘陵的冰雪融水，沿湖有众多大小河溪注入，其中较大的有则曲、昂曲、打尔古藏布、罗萨河等。冬季补给来源中断，湖面大为缩小。每年10月下旬湖水开始结冰，至次年5月始消融殆尽，冰期为半年左右。湖水在封冻期间，人畜可履冰行走。纳木错属于断层凹陷湖。第三纪喜马拉雅运动时，这里发生强烈断裂凹陷，周围山地河川泄入，形成了开阔而较深的湖泊。进入第四纪后，随着整个青藏高原的隆升，气候变干，湖面大为缩小。现在，该湖的外围，还保留着三条清晰的古湖岸线，其中最高一层已超过今湖面约80米。纳木错鱼类资源甚丰，每当风和日丽之际，湖平似镜，可见到成群的鱼类在水中嬉游，主要鱼类为细鳞鱼和无鳞鱼。夏季，湖岛和滨岸浅滩上，还有大量赤麻鸭、鱼鸥、鸬鹚等候鸟在此栖息和越夏。湖泊四周有丰美的水草，是藏北优良的牧场之一。湖内蕴藏着丰富的食盐、碱、芒硝等资源，可供开发和利用。
念青唐拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峡谷之上。
在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇，念青唐古拉山因纳木湖的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错湖因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人，吸引着成千上万的信徒、香客、旅游者前来观瞻朝拜，成为世界屋脊上最大的宗教圣地和旅游景观。
念青唐古拉山是一座银装素裹的雄峰，当地民间传说，里面有一座神秘的水晶宫，宫门上镶有各种宝石，光芒四射，宫底是甘露之海，中部缭绕着虹光彩雾，宫顶白云悠悠，宝石般的雨露时停时落，多姿多彩的鲜花盛开在它的四周。高高低低的雪峰，像水晶之塔烘托和环绕着这座神圣峰峦，在日月莲花垫般的峻岭上，立着一尊天鹅般的神马，各种宝石镶嵌在华贵的马鞍上边，具有金刚焰饰的大神，肤色白哲、面带微笑、三只眼睛闪闪发光，雪白的长绸缠着他的顶髻。右手高举装饰着五股金刚杵藤鞭，左手拿着水晶念珠，身披白、红、蓝三色缎面披风，以各种宝贝作装饰，显得年轻英俊而且威严。
四、罗布林卡
位于中国西藏自治区拉萨市西郊的一座古典园林，在布达拉宫西侧约2公里的拉萨河畔。始建于公元18世纪中叶，是历世达赖喇嘛处理政务和进行宗教活动的夏宫。自七世达赖以后，历世达赖喇嘛均曾对罗布林卡进行扩建，其中以八世和十三世达赖进行的扩建规模最为宏大。八世达赖扩建后，使罗布林卡明显具备了园林特点。十三世达赖主要辟建了“金色林”，并在园林西部修建了金色颇章等建筑。全园占地约36万平方米，分为宫区、宫前区、林区三部分。宫内林木葱郁、花卉繁茂，宫殿造型庄严别致，亭台池榭曲折精幽。1988年被国务院公布为第三批全国重点文物保护单位。2001年12月13被列入世界文化遗产布达拉宫扩展项目。
截止到2020年11月1日零时，拉萨市全市常住人口为86.7891万人。其中心城区（市区）人口为50万以内。依据中国网官方网站发布的信息显示，国务院关于拉萨市城市总体规划的批复近日发布。批复指出，到2020年拉萨中心城区常住人口控制。
罗布林卡由格桑颇章、金色颇章、达旦明久颇章等几组宫殿建筑组成，每组建筑又分为宫区、宫前区和林区三个主要部分。以格桑颇章为主体的建筑群，位于第二重围墙内南院的东南部。以措吉颇章(湖心亭)为主体的建筑群，位于格桑颇章西北约120米处，是罗布林卡中最美丽的景区。以金色颇章为主体的建筑群，位于罗布林卡西部。各组建筑均以木、石为主要材料建成，规划整齐，具有明显的藏式建筑风格。主要殿堂内的墙壁上均绘有精美的壁画。此外，罗布林卡内还珍藏有大量的文物和典籍。
