大山、大水、大峡谷，夏季平均温度不到20度，云南昭通邀请重庆市民前往旅游避暑。
上周，受昭通市委宣传部邀请，重庆多家主流媒体参与“渝媒看昭通”采风活动。避暑康养旅游、绿色生态高原农特产品成为昭通市两大特色，吸引了众多外来游客。
上周，受昭通市委宣传部邀请，重庆多家主流媒体参与“渝媒看昭通”采风活动。避暑康养旅游、绿色生态高原农特产品成为昭通市两大特色，吸引了众多外来游客。
昭通市内平均海拔是1685米。昭通市，云南省辖地级市，位于云南省东北部，地处云、贵、川三结合部的乌蒙山区腹地，金沙江下游沿岸，坐落在四川盆地向云贵高原抬升的过渡地带，东侧紧邻贵州省毕节市，南侧紧邻云南曲靖市，西侧。
避暑：
秋城昭通避暑，一房难求
昭通位于云贵高原的边缘，城区海拔1900米以上，冬暖夏凉，夏季常年气温在14-24度，夏季平均气温不到20度，是避暑的天堂。大山包自然保护区地处滇东北五莲峰山脉，距昭通城区大约有1小时车程，大山包是其主峰，属构造侵蚀高中山，海拔多在3000—3200米。
大山包还有辽阔锦绣的高原草海——仙人田草场，这里的牛羊悠闲的吃着草，马儿自由的奔跑，非常惬意。
大山包的最佳旅行时间是秋冬季8月初至10月初。预计明年后，大山包部分区域，将陆续对游客开放。
昭通4月上旬进入春季，到11月上旬秋季结束，这段期间并未达到气候学统计标准的夏季，所以是个著名的“秋城”。秋城·昭通最大的气候特点就是气候温和，夏季凉爽，降水丰沛，几乎不会出现让人感觉燥热的高温天，具有得天独厚的避暑气候。
每到七月夏季，昭通的避暑房非常紧俏，可以说一房难求，不少人不到夏季就已经预定了当地的房子，前往昭通度夏并品尝特色美食。
好玩：
亚洲唯一翼装飞行基地，垂直落差2400米
在昭通冬季气温也在1度以上，不仅冬暖夏凉，还有很多好玩的地方。
昭通平均海拔在2000米左右。最高点为滇藏交界的德钦县怒山山脉梅里雪山主峰卡格傅峰，海拔6740米，最低点在与越南交界的河口县境南溪河与元江交汇处，海拔仅76.4米。昭通是云南省下辖地级市，位于云南省东北部，地处云、贵。
昭通市区的昭阳区望海公园，湖边所有的“沙滩”全部是从广西白海银滩运过来，让人感觉吹来的风都有海水的味道。
大山包自然保护区是翼装飞行亚洲唯一训练基地，翼装飞行高空玻璃栈道跳台垂直落差达2400米，许多世界级翼装飞行运动员都在这里训练。
昭通周边区县旅游资源也非常丰富。
大关县黄连河风景区，位于翠华镇联合村境内，紧邻213国道，海拔1390米，其方圆5平方公里范围内就有大小瀑布47条，是罕见的瀑布群奇观，素有“瀑布之乡”的美誉。
位于四川盆地与云贵高原、金沙江与长江的过渡地带的水富县，素有“万里长江第一港、七彩云南北大门”、“温泉之都、浪漫水富”的美誉。
美丽的西部大峡谷与四川宜宾隔着金沙江相望。西部大峡谷温泉水温82度，经专家鉴定为高热优质医疗温泉。
美食：
高原生态农产品，康养必备美食
昭通山美水美，更重要的是这里的高山原生态农特产品也非常丰富。
昭通著名的土特产名，比如网红昭通苹果。
昭通有近80年的苹果种植历史，是中国南方最大的优质苹果基地，成熟早、口感脆、甜度好、富含硒等特色，获得地理标志证明商标，因此，昭通又被成为“苹果之城”。
“牛粪”烤“洋芋”和“鸡蛋”，来这里一定不要错过。
昭通的高山土豆，也是一大特色。7月8日至10日，2018年中国马铃薯大会也将在昭通举行。
昭通地势南高北低，最低海拔267米（水富县），最高海拔4040米（巧家县），总面积23021平方公里。昭通辖一区（昭阳区）10个县143个乡镇（办事处）。昭通历史上是云南省通向四川、贵州两省的重要门户，是中原文化进入云南的。
昭通的天麻、竹笋、茶叶都是高山生态农特产品。昭通市彝良县的山益宝生物科技公司年加工竹笋1.2万吨、加工天麻500吨。
市内平均海拔1685米，其中市政府驻地海拔1920米，最高海拔4040米（巧家县药山），最低海拔267米（水富县滚坎坝）。昭通地势西南高、东北低，属典型的山地构造地形，山高谷深。昭通居于云岭高原与四川盆地的结合部，地处东经10。
昭通市大关县翠华镇、天星镇、悦乐镇、玉碗镇海拔1100-1500米区域，建成标准化茶园3万亩，形成了集茶叶产业化生产加工销售、生态旅游观光、禅茶文化相结合的“大关茶”产业链，茶叶农业产值达1.5亿元以上，带动4500户15000人脱贫致富。
