pm2.5检测标准室内，河南省气象台2022年12月28日18时发布大雾黄色预警：预计今天18时到明天14时，濮阳、安阳东部、鹤壁、新乡、焦作东部、三门峡北部、洛阳北部、郑州中东部、开封、商丘、许昌、平顶山中东部、漯河、周口、南阳中南部、驻马店、信阳大部县市将出现能见度低于500米的浓雾，其中濮阳、新乡中部、三门峡北部、郑州东部、许昌中东部、漯河、周口、商丘南部、驻马店、南阳南部、信阳北部部分县市有能见度低于200米的强浓雾，局部能见度低于50米。请注意防范。上述地区的相邻县市（区）也需关注。
防御指南:
今夜到明天上午
郑州中东部将出现大雾天气
12月28日19时，郑州市气象局发布重要天气快报：由于近地面湿度大，天气静稳，预计今天夜里到明天上午郑州市主城区的东部、北部、航空港区、中牟、新郑将出现能见度低于500米的浓雾，局地能见度低于200米。请注意防范低能见度天气带来的不利影响。
世界卫生组织认为，pm2.5的标准值应＜10微克每立方米。如果以世界卫生组织数据作为标准，可以分为准则值、过渡期目标等，准则值为每天小于25微克，过渡期目标为每天小于75微克，依次递减。pm2.5主要是指大气中直径≤2.
近期郑州天气预报：
今天夜里到明天上午我市中东部有雾，明天下午到夜里晴天间多云，偏西风转偏北风2～3级，-4～7℃。
30日：晴天间多云，-5～8℃。
31日：多云到阴天，-3～10℃。
防御建议：
1、政府及相关部门应按照职责做好防雾准备工作；
一般在室内PM2.5低于50毫克为合格要求。目前，我国的pm2.5标准值为24小时平均浓度小于755μg/m3为达标。空气质量等级24小时PM2.5平均值标准值：优：0~35μg/m3；良：35~75μg/m3；轻度污染：75~115μg/m3；中度污染。
2、机场、轨道交通、高速公路、港口码头等经营管理单位应加强交通管理，保障安全；
PM2.5标准值：24小时平均浓度小于75微克/立方米。空气质量等级 24小时PM2.5平均值标准值：优 35微克（ug）/每立方。良 35~75微克（ug）/每立方。轻度污染 75~115微克（ug）/每立方。中度污染 115~150微克（ug）/每立。
3、驾驶人员应关注交通信息，注意雾的变化，小心驾驶；
4、居民户外活动注意安全。
雾和霾防护全攻略
雾霾天防护攻略
关注空气质量预报，合理安排出行
了解当天及后续几天的空气污染状况，重污染天气时，尽量减少户外停留时间，避免室外锻炼或大运动量活动。
进行户外活动时，宜佩戴颗粒物过滤口罩。
外出回来后，衣服、口鼻、裸露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物，可持续对健康造成危害。因此建议外出回家后及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻，减少污染。
儿童和老人要更加注意雾霾防护
儿童正处于生长发育阶段，对环境比成人更加敏感；老人机体抵抗力低，通常患有基础病。雾霾中大量的灰尘、颗粒会刺激呼吸道，容易引起呼吸道刺激症状，所以儿童和老人更要注意雾霾的防护。
警惕烟霾等带来的室内空气污染
如果在雾霾天气还同时吸烟，室内“PM2.5爆表”的程度肯定比室外还严重，造成的健康危害更大。
注意科学饮食和休息，多摄入维A维C蛋白质，增强机体免疫力
一般在室内PM2.5低于50毫克为合格要求。目前，我国的pm2.5标准值为24小时平均浓度小于755μg/m3为达标。空气质量等级24小时PM2.5平均值标准值：优：0~35μg/m3 良：35~75μg/m3 轻度污染：75~115μg/m3 中度污染。
从雾霾致病机理来看，理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物。
蛋白质是机体生长及修补受损组织的主要原料，有提高机体免疫力的作用。鱼、肉、蛋、奶、大豆都是蛋白质的良好来源。
维生素A可提高上皮组织(包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等)的抵抗力和修复能力，预防雾霾对黏膜造成的损伤。富含维生素A的食物主要是动物肝脏、鸡蛋黄等高胆固醇的食物，不宜大量吃。胡萝卜素大多数可以转化成维生素A，也具有相同效果。代表食物主要是胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果，以及菠菜、小油菜等深绿叶菜。
不戴隐形眼镜
空气中的粉尘和颗粒物能够吸附在隐形眼镜上，阻塞镜片透气孔，降低镜片透氧性，引起角膜缺氧。佩戴隐形眼镜使泪液的流动性变差，在空气污染的情况下，粉尘和颗粒物容易集聚于结膜，从而导致眼部过敏或被感染，甚至引发角膜炎等眼部疾病。
尽量用鼻子呼吸
“防霾”药茶不建议饮用
空气重污染期间，有一些中医院会配制“防雾霾茶”，有的药店也开始销售此类制剂。这里，不建议饮用那些“药茶”。是药三分毒。北京中医医院院长刘清泉介绍，霾可以诱使一些疾病发生，但对其致病机理我们目前并不清楚。即使是药食同源的东西，吃多了也对健康不好。有很多方子里面有一些药材，有些长期喝是有问题的。
