冬天不减肥，夏天徒伤悲！随着天气转热，很多人看着自己渐渐隆起的小肚子，梦想着可以找到快速减肥的办法。这不，杭州一位小伙子就在短短两个月内瘦了15斤。
想在2个月内甩掉这么多肥肉，他的秘诀是什么？
这名小伙叫吴振丰，是钱塘区公安分局白杨派出所的一名普通的90后辅警。今年3月疫情发生以来，吴振丰作为第一批前往下沙东防疫检查站的工作人员，瘦20斤脸部对比，全程参与了检查站的组建、优化和完善。，
这名小伙叫吴振丰，是钱塘区公安分局白杨派出所的一名普通的90后辅警。今年3月疫情发生以来，吴振丰作为第一批前往下沙东防疫检查站的工作人员，全程参与了检查站的组建、优化和完善。
10~20斤 看个人体质的 有些人是肌肉型的很难减 肉比较松的话很好减的 我试过三个月减20斤的 虽然后来反弹了 但是也算是一次成功的减肥啊~那时候每天只吃水果的 是暑假里 每天葡萄跟西瓜还有桃子吧 每天早上起来一口气。
160斤到145斤。
减掉了体重，守住了“大门”
下沙东检查站日均货车通行量超一万，占了全市流量的六分之一。“一开始，我的任务是拦车，一天要举多少次手我算不清了，反正一天下来，手已经累得举不动了。”吴振丰说，“我就当去健身房撸铁，咬牙坚持下来。”
靠节食减肥而不运动的减肥方法并不科学，每个人的体质不一样，所以两个月通过节食减肥能瘦多少斤并没有一个准确的答案，有的人两个月能瘦20斤，有的人节食减肥两个月也只能瘦五斤左右，更有些意志力不坚定的减肥人群，。
后来，因为交通组织措施调整，吴振丰负责查验健康码、行程码，对进出人员进行登记。
虽然作为一名辅警，但是工作中的事，他都是“抢”着干，他就像立在卡点的“信号灯”，时刻关注着检查站的各种情况。“经常每天凌晨三四点就要开始工作，带着司机从货车旁走到登记处，结束后再走回去，每天2万步肯定少不了。”吴振丰说，“不然我怎么能瘦得那么快呢！”
连日在太阳底下工作，吴振丰的脸上、手臂上有多处晒脱了皮。“要是不小心破相了，那我找女朋友岂不是难上加难。”吴振丰开玩笑地说，在这里被暴晒已是每一位工作人员的常态。
时隔两个月。
人的体重60%是水分，如果你只是纠结那个数字的话，那么有些人1天就能掉重十几二十斤的，只要使用利尿剂就可以了~
胖小伙已“脱胎换骨”
“没有没有，我身体好着呢。”吴振丰连忙摆手解释。
靠不吃饭来减肥，减掉的并不是脂肪，而是体内的水分，如果坚持两个月不吃晚饭大概可以减10~15斤左右。如果要减肥，首先要控制热量的摄入，少吃高热量食物，同时多运动，控制体重，增加热量消耗。至于晚上不吃饭，还需要结合。
转自：钱塘公安
