面对孕吐的痛苦，与笨重的身体带来的行动不便，这些都不算什么，孕妈们更希望生下健康的宝宝，对于年轻的孕妈们来说，可能对于一些孕产方面的知识不太了解，今天来了解一下对宝宝来说很重要的羊水，到底羊水多少才是正常呢？
1、什么是羊水
羊水就是宝宝在妈妈肚子里生活十个月的粮食来源，是宝宝在妈妈肚子里生长发育必不可少的养分。胎内的小宝宝的皮下脂肪是在怀孕的晚期才开始满满的增长变厚起来，在怀孕前期，小宝宝的皮肤比较薄，有的能看到里面的血管组织，恒温的环境会让宝宝在妈妈肚子里不冷不热，在家怎么知道羊水少不少，很舒适，很温暖，同时更适合小宝宝的发育和生长。
2、羊水的作用
羊水深度：是B超检查羊水池的垂直深度，一般而言，羊水深度(AFV)3-7cm为正常羊水量，≤2cm提示羊水过少，≥8cm提示羊水过多。它为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。羊水指数：是将子宫分成左上，右上，左下和。
羊水可以缓和孕妈腹部外来的压力或者冲击力，来保护宝宝；宝宝可以在妈妈的肚子里玩耍，羊水为宝宝提供营养和氧气，同时防止脐带被宝宝压扁，也减少宝宝在妈妈腹中玩耍时给妈妈带来的不适感；羊水能过使妈妈的的子宫保持恒温，让宝宝不怕冷也不怕热，冬暖夏凉哦。同时可以让宝宝通过吞咽羊水，来帮助宝宝锻炼身体的消化和呼吸以及泌尿系统，让宝宝更加健康的成长。
羊水指数是用于判断羊水量多少的一项指标。在胎儿的不同发育阶段,羊水的来源各不相同,羊水指数标准也不同。 羊水指数标准 羊水指数:是将子宫分成左上,右上,左下和右下四个象限,四个象限的最大羊水暗区垂直深度之和为羊水指数(AFI)。
3、羊水指数
是B超检查羊水池的垂直深度，3-8cm为正常羊水量。小于3cm提示羊水过少，大于8cm提示羊水过多。它为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。羊膜腔中的液体称为羊水 一般认为羊水是来自母体血浆通过胎膜透析，羊膜上皮细。
建议孕妈们在去医院进行产检时，可关注一下羊水量的指标和羊水的指数，因为羊水太多和太少都不是很好，羊水指数过高：
判断羊水的指标一般是羊水指数和羊水深度(羊水暗区)。B超单上会显示这两个数据,在一定范围内属于正常。 1、羊水深度:是指羊水的最大深度,会测量宫内右上、左上、右下、左下四个区域的深度。羊水深度的标准是3-8厘米。 。
一般在孕妈的妊娠期，羊水的含量超过2000ml就是羊水过多。做B超检查时候，羊水指数是超过20厘米时，就是羊水过多；因为羊水的最大平面是8厘米，这就表示羊水过多。羊水检测是要孕妇头高于30度并平躺，以肚脐横线和腹部白线为标准的位置，使得腹部分为4个象限，测得各个象限的羊水深度再相加求和得到的。
在怀孕期间孕妈要养成良好的睡眠习惯，不熬夜，不吃含盐量高的食物，比如腌肉，咸菜，松花蛋，酱菜，罐头食品，腊肉等含盐量高的食品。以免造成羊水指数过低而影响宝宝健康发育。在足月妊娠时，孕妇的羊水量是少于300ml的就是羊水过少了。去医院做B超时，羊水最大水平面是小于等于2厘米，如果羊水指数是小于等于8厘米的就是羊水过少。
怎样判断羊水多少 一般做b超检查就是可以检查出来的，也可以做一个羊水指数的检测。在怀孕中期和晚期时会分别做一次彩超检查，了解胎儿位置，大小，发育情况，胎盘，羊水等情况的。不同的时期羊水的量也是不同的。检查后如果。
而羊水过少的孕妈子宫很易敏感，当宝宝在妈妈的肚子里玩耍时，孕妈就会感受到肚子疼。所以孕妈很不容易，要按时休息，适量运动，注意饮食，科学孕育。
综上所述：羊水的含量多少对妈妈肚子里的小宝宝的健康成长有直接关系，所以孕妈要定期去医院做好产前检查工作，关注胎内的羊水情况，平时就需要孕妈妈们注意优生优育的，坚持并做好产期的产检工作，最后，祝愿宝妈们度过一个美好的产期，顺利生下可爱健康的小宝宝。
