如果说2021是中国中长跑的大年，以王春雨为代表的一批优秀运动员，在东京奥运会和陕西全运会两大重要赛事上，取得了历史性的好成绩和荣誉。那么2022年相比来说，就要显得暗淡几分了。
全运会之后不少队伍面临新老交替，迎来新的周期，本就不会有什么过多亮眼表现，再加上疫情影响，全国性的比赛无法正常全面开展。以场地项目为例，每年两大重要赛事，全国田径锦标赛和全国田径冠军赛，今年都没有举办，仅剩下两站全国田径大奖赛。无奈之下，取而代之的是各种级别较低的、区域性的“邀请赛”，“特许赛”，“分区赛”和“测试赛”等等。
出入境的限制使国际性的比赛，能参与的人数也很少，除尤金世锦赛之外，也只有国家队部分外训队员才有机会参加在美国和欧洲的一些赛事。国内缺乏重要的场地赛事，运动员就没有了展示才华的机会，一定程度上也会使得今年的评选，更偏向路跑和马拉松领域。
我们在综合年度最好成绩和重要比赛的表现之外，也会加入世界田联积分排名这个维度的比较，评选出2022的年度男女十佳中长跑运动员。
许双双，上海选手，师从石鹏教练。1500米、5000米和3000米障碍年度最好成绩创造者，尤金世锦赛3000米障碍参赛选手。
作为唯一参加尤金世锦赛场地赛的中国中长跑运动员，延续去年的优异表现，5千米是5公里吗，许双双再次入选「98跑」年度十佳运动员。她在1500米以4:16.00；5000米以15:23.41；3000米障碍以9:39.17，三个项目位列年度第一。
要不是世锦赛前，基地长期封控造成的身心巨大影响，她在世锦赛上的发挥还能更进一步。期待她在明年的布达佩斯世锦赛或杭州亚运会上表现。
吴洪娇，云南选手，800米年度最好成绩创造者，积分排名国内第一，亚洲第七。出生于2003年，不满20岁的云南姑娘吴洪娇，首次入选「98跑」年度十佳运动员。在去年陕西全运会之前的表现就比较突出，但首次参加全运会这种大赛，面对经验和实力更强大的对手，各方面的不足还是显现了出来，最终遗憾没有登上领奖台。
2022赛季吴洪娇跟随国家队赴美训练，在李犁教练的指导下，他很快适应了新的生活环境和训练模式，从4月初刚到美国的2:07.79，逐步提升状态，到7月份已经提高到了2:03.00的新PB。吴洪娇未来的潜力还会很大，是女子800米后王春雨时代最有实力的选手之一。
同样入选过2021年度十佳的何巫呷，本赛季的表现依旧值得赞赏。是国家队此次赴美训练表现最好的队员之一。在李犁教练“以赛代练”的训练理念下，她在美国参与多场比赛，在比赛中不断去寻找训练的不足，从场地到路跑，从1500米到半程马拉松，不断提高能力，积累比赛经验。最终把1500米、3000米、5000米、10000米、10公里、半程马拉松的所有PB都成功刷新。其中5000米以15:23.57的成绩位列国内年度第二，10000米以31:46.51创造了进10年来国内的最好成绩。训练年限不算很长，也没国际大赛经历的何巫呷，希望能继续有出国训练的机会，目标直指布达佩斯世锦赛或杭州亚运会。
张德顺，云南选手，马拉松年度最好成绩排名第二，积分排名国内第一，亚洲第11，尤金世锦赛马拉松第11。
张德顺入选年度十佳并不意外，她在尤金世锦赛上，创造了马拉松项目近年来的国际大赛最佳名次，以2:28:11位列第11。本赛季，她受到了来自张新艳的挑战，在杭州选拔赛上，全程领跑的情况下，最终以微弱劣势不敌张新艳，屈居亚军的同时以2:27:01创造了新的PB。随后在尤金不错的天气条件下，也跑出2:28:11的优异成绩。年底在上海，她一开始就火力全开，再没给包括张新艳在内的其他选手任何机会，最终以2:28:17夺冠，一年内三次跑进2:29。不出什么大意外，张德顺还会出现在明年世锦赛或亚运会的赛场上，到时候期待她还能更进一步。
30分钟左右。正常人跑5000米花费的时间，成年男子-般在25-30分钟左右， 女子30-40分钟左右。有很多想要减肥的人士，想要晨跑，5000米是个耐力战，早坏建议剧烈运动，早晨跑完白天上班容易困。最好是傍晚跑，跑完后晚上会。
1.5000米等于5公里。2.1公里等于1000米，5000米就等于5公里。3.千米俗称公里，用km表示。4.1790年5月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位。5.1千米等于1000米等于1。
夏雨雨，北京选手，5000米年度最好成绩排名第三，10000米年度最好成绩排名第二，10000米积分排名第二，马拉松年度最好成绩排名第三。
此次北马之前，她并没有做充足的准备，一直在准备高校场地赛，2:28:57只是个开始。未来若干年，夏雨雨这种名校出身的高素质运动员，提升空间还有很大。
刘德助，广西选手，1500米年度最好成绩排名第一，800米年度排名第二
5000米是5公里，成人步行一个小时走完，跑步的话应该在20分钟左右
连续第二年入选「98跑」年度十佳运动员，刘德助的2022赛季，和许双双一样困难重重。许双双毕竟还出国比了世锦赛，刘德助的训练和比赛则完全被困在了莘庄基地。
在各种困难之下，他还是跑出3:39.73的优异成绩，创十几年来国内1500米的最好成绩。随着各种限制的逐渐解除，2023赛季，刘德助的表现还是非常值得期待的，尤其是杭州亚运会。
彭建华，注册江西的湖南选手，长跑、马拉松专项。
在跑步机跑5000米相当于室外的5000米，是一样的，但是疲敝程度不一样的。以一般的8公里举例，在跑1000米的情况，比户外跑1000米累。因为一开始的1000米，户外总归是可以比较快的跑完的，力气也可以一开始比较多。但是在。
彭建华2022年度最大的成就便是在环东半马上以1:02:30刷新了国家纪录，他不仅代表这一项目达成了突破，同时也一扫了状态不佳的阴霾，标志着他的归来。
作为国家队常客，他今年代表国家出征了两次，分别是俄勒冈世锦赛、芝加哥马拉松，同时在肯尼亚完成外训。而在厦门的锦标赛中，他跑出2:14:29位列第四名，表现同样可圈可点。
5000米，1公里=1千米、1千米=
对于大家的期待值来说，2022年的彭建华显然不是高峰，但凭借着状态的归来和国家纪录的打破，他也出现在了「98跑」年度十佳运动员的榜单中。
陈天宇，云南选手，10000米年度最好成绩排名第一，半程马拉松（世界田联认可）国内年度排名第一。
凭借赴美训练期间的优异表现，陈天宇首度入选年度十佳。赴美训练之前，陈天宇的训练重心已经逐渐转移到马拉松领域，但这次又重新练起了场地，目的就是夯实基础，以后马拉松上才能更进一步。他跟何巫呷是这次表现最突出的两位，在美国他连续三次刷新万米PB，28:45.89排名国内年度第一，也是唯一跑进29分的中国选手。还在费城跑出1:03:18的半程马拉松PB，这也是今年世界田联认可的，今年国内马拉松最快成绩。回国之后又在海沧半程马拉松上跑出1:03:46的成绩夺冠，同场战胜了老大哥董国建。
董国建，云南选手，马拉松年度最好成绩排名第一，尤金世锦赛创国际大赛历史最好成绩。
中国马拉松里程碑式的人物，董国建的入选是毫无争议的，靠的不是资历，而是实打实的优异表现。肩负为国效力的使命，董国建今年的任务还是世锦赛或亚运会，只是计划没有变化快，亚运会延期，世锦赛就成了今年最重要的目标。在上半年的杭州选拔赛上，董国建不敌更年轻的杨绍辉和仁青东知布，以2:12:49收获第三。等到尤金世锦赛时，优异的比赛条件，让他得以充分发挥，以2:11:14的成绩创造了中国男选手在奥运会和世锦赛上的最佳成绩。
新的世锦赛周期面临新挑战，大幅提高的达标线也促使董国建不能有半点懈怠，经过非洲集训，在芝加哥以2:08:53的优异成绩达标世锦赛的同时，位列第十。虽然之后错失了澳门马拉松卫冕的机会，但2022赛季的董国建表现绝对是数一数二的。
杨绍辉，云南选手，马拉松年度第三好成绩，杭州选拔赛和上海马拉松冠军。
凭借在奥运会和全运会上的优异表现，杨绍辉入选了去年的「98跑」年度十佳运动员。今年杨绍辉依旧延续了去年的稳定发挥，在马拉松赛场上的表现可圈可点。上半年杭州选拔赛，杨绍辉战胜体制内所有高手，以2:11:52夺得自己的首个选拔赛冠军，同时可以排名国内年度第三好成绩。和老大哥董国建一同出战世锦赛，也跑出2:11:56这个可以接受的成绩。而芝加哥这场则是他最近几年来，少有发挥不如意的比赛，以2:16:11完赛。
年底他没有参加厦门的马拉松锦标赛，而是选择征战同为精英白金标的上海马拉松，在与全运会冠军仁青东，以及体制外好手贾俄仁加和管油胜的竞争中，凭借多年训练练就的深厚功底和比赛经验，最终以2:16:04拿下个人首个白金标赛事冠军。
