从飞猡山顶观景台下来，坐车去南伞客运站，坐下午1点南伞到临沧市的面包车，经孟定、耿马、勐永县等境，在大山里行程280公里，用时5个小时，晚上6点到达地级临沧市区。
临沧市，地处澜沧江与怒江之间，因濒临澜沧江而得名。东临普洱，北连大理州，西接保山，西南与缅甸交界，国境线290.79公里，是昆明通往缅甸仰光的陆上捷径。
约四个小时。通过查询高德地图信息，南伞到临沧距离约为246.8公里，大约需要四个小时。南伞到临沧客车每天只有3个班次，10点、11点和12：40，票价
临沧市，地处横断山系怒山山脉南延部分，属滇西纵谷区。全境重峦叠嶂，群峰纵横。境内最高点为海拔3429米的永德大雪山，最终点为海拔450米孟定清水河，相对高差达2979米。地势中间高，四周低，并由东北向西南逐渐倾斜。
临沧市，地处横断山系怒山山脉南延部分，属滇西纵谷区。全境重峦叠嶂，群峰纵横。境内最高点为海拔3429米的永德大雪山，最终点为海拔450米孟定清水河，相对高差达2979米。地势中间高，四周低，并由东北向西南逐渐倾斜。
驾车路线：全程约240.7公里 起点：临沧临翔茶文化风情园 1.从起点向正西方向出发，行驶20米，右转 2.行驶260米，右后方转弯进入祥临公路 3.沿祥临公路行驶90米，调头进入祥临公路 4.沿祥临公路行驶36.1公里，朝耿马。
临沧市，位于世界茶树和茶文化中心，是普洱茶原产地和滇红茶、大叶种蒸青绿茶的诞生地，是中国最大的红茶生产基地。茶叶产量云南省第一位。
临沧临翔区到镇康县南伞镇有
临沧市，商朝时期为“百淮”（佤族、布朗族、德昂族先民）的族群已向商王献珠宝、短狗等特产。秦西汉属哀牢国。
明代，分属顺宁、永昌两府管辖。
清光绪十三年（1887年），在临沧设镇边直隶厅。
民国四年（1915年），镇边直隶厅改为澜沧县。
1952年，在临沧设缅宁专区，1954年改临沧专区。1971年改称临沧地区。2004年12月26日，撤地改市，所在地的临沧县改临翔区。
这次来临沧市，先到它的辖县镇康（南伞）参观，临沧市驻地临翔区，就是原临沧县。市区面积有600平方千米，人口20万人。有旅游景点玉龙湖、旗山森林公园等，还有一所滇西科技师学院、临沧博物馆等，明天准备参观游览。
