文|淘妈
“姐，你说怎么办呀？最近一到夜里胎动就很频繁，有时候搞得我都睡不着。是不是胎儿的发育出现什么问题了啊？”怀孕7个月的表妹一大早就给我留言，说最近夜里胎动很频繁。经历过的孕妇应该都有这样的体验，随着胎儿的发育，到了晚上，尤其是睡前，一左侧卧胎儿就一直动，胎动就会变得比平时要多。那这到底是什么原因呢？孕妇要清楚原因，不要盲目担心。
1.孕妇的睡姿不对
孕期准妈妈左侧卧睡觉的时候，如果胎儿胎动很频繁，确实是有可能是因为胎儿不舒服，因为胎动过多或者过少都是胎儿缺氧的表现。其实，对于大部分准妈妈来说，左侧卧确实是最佳的睡姿，不过这个睡姿并不适合所有的准妈妈。很多准。
从怀孕中期开始，孕妇就应该对睡姿有所讲究了，一般来讲，最好是侧卧睡。尤其是到了孕晚期，左侧睡对胎儿好，对于大多数的孕妇来讲是最佳睡姿。如果孕妇不注意睡姿问题，采取的睡姿不对，或者是挤压到胎儿了，胎儿都会感到不舒服，然后就会通过频繁的胎动表示抗议。因此孕妇还是应该重视起来睡姿的问题，在考虑到自己的舒服程度时，也要多多考虑对胎儿是否有不良影响。
因为脊柱在人体的正中间，下腔静脉位于脊柱的右侧，腹主动脉为脊柱的偏左侧，所以进入妊娠的中晚期，如果睡觉时仍然采取仰卧位的话，那么沉重的子宫就会同时压迫下腔静脉和腹主动脉，不少妈妈就会出现血液循环受影响，出现心慌。
2.孕妇晚饭吃的太多或太少
3.孕妇经常熬夜
4.胎儿正好处在活动多的时候
从出现胎动之后，随着胎儿的发育，胎动在每个时期的多少也是不一样的。有些胎儿可能白天比较安静，但是晚上活动比较多，孕妇就能感受到更多的胎动。也可能是孕妇白天忙于其他的事情，没有注意胎动。晚上静下心来感受到的胎动比白天要多，显得夜里的胎动频繁了。
如果怀孕的时候妈妈经常采用左侧的姿势来睡觉，那你可能就会发现宝宝的胎动特别的频繁，因为宝宝这个时候感觉不舒服，所以宝宝就会在肚子里一直动。妈妈一定要注意自己的睡眠姿势，而且平时在生活中，我们可以经常变换一下自己的睡。
