月经是每个女性都要经历的生理过程，但因为每个人的身体素质不同，所以每个人经期长短就不一样。就比如说27岁的小丽，几乎每次来月经时都是7天左右才结束，虽然月经量并不是每天都很多，但她还是因为这件事情困扰了很久，为何自己的经期每次都要这么长时间，而同事小敏的经期却是两、三天就干净了，并且还很少，这让小丽十分羡慕她。
因此小丽一有机会就向医生提出了这个问题，月经持续时间太长，是不是就说明自己的身体不健康？问医生有没有什么办法，可以让自己的经期像同事小敏一样短且少？医生告诉小丽说：小敏经期短并且还少并不是好事，反而小丽这些情况是健康的。
是不是洗冷水澡了，着了风寒。这样会引起子宫收缩和身体的血管收缩，不利于经血排出，女孩子要好好爱惜自己，尤其是身体方面，马虎不得的。在生理期间，不能碰凉水，也不能洗澡洗的太凉。建议你多注意这方面的知识，不要。
虽然说每次来月经持续2~8天是正常的，也就是说，小敏每次月经来两、三天属于正常情况，但月经量太少就不正常了。正常情况下，每次月经量在20~60ml都属于在正常范围，但如果少于或大于这个范围，就说明这是不正常的现象。小丽知道这个情况以后，就庆幸的松了一口气，医生还特意给小丽提了一些建议，让她回去告诉自己的同事小敏，想要轻松度过姨妈期，例假第二天洗澡后突然没了，日常还需要多多注意一些事。，
月经期间，什么事要慎做？
不要盆浴，大姨妈期间女生的身体原本就较为脆弱，此时如果进行盆浴就会给细菌可乘之机，很容易诱发炎症，因此女性在姨妈期间不要进行盆浴，不给细菌侵入的机会。但有一点需注意，那就是禁止盆浴并不代表不能洗澡洗头。前面也说过月经期女性身体更容易被细菌感染，因此个人清洁就变得极其重要。即使不能每天都进行淋浴，在经期也要每天都对下面进行清洗，并且在清洗时什么洗液都不要用。
可能是因为洗澡的过程中受凉了，洗完澡要迅速擦干，头发也要快去吹干，我也是一洗就没了，但是我在淋浴房擦干净穿好衣服再出来，头发立马吹干就不会有影响，如果觉得身上湿着很不舒服，可以洗完澡穿上浴袍吹头发，吹完头。
此外，一些骑跨类的动作在月经期间，也应该尽量远离，例如长期骑电动车、单车等，因为经期做这种动作可能会给身体造成损伤。当然，如果你在经期身体一点症状都没有，和平时一样没啥感觉，也是可以去运动的，并不用因为经期的到来而改变自己运动的心情，只要自己没有不适就可以。
通过了解我们知道，对于女性来说，经期只要在2~8天，并且每次月经量在20~60ml，就属于在正常范围内。并且在这个基础上，女性每次来月经时都要多加注意，尽量避免盆浴、剧烈运动等动作，这样才能最大限度保证自身的健康。当然，除了这些需要注意，建议女性朋友也要保持好心情，在月经期间发脾气可是不利于身体健康的。
有可能在月经期洗澡受凉了，所以导致月经突然停止，建议你到医院，吃中药调理。如果有其他需要咨询，请再联系，平时月经期千万不能受凉。以后尽量注意，尽量在月经来是不能洗澡，尽量在月经前洗澡。月经期间，宫颈口处于微开状。
