坐月子是女人脱胎换骨的机会，只要坐好月子就不会落病。月子期间是一个女人调理体质的最佳时期。
传统认为坐月子就是一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。
一、饮食的分类
产后第一个星期，产妇身体还很虚弱，胃也很弱，顺产和剖腹产产后的饮食也不一样。
1、 顺产的产妇
为什么产妇要过42天月子呢，生产后马上就可以吃东西了。口感要软烂一些，好消化一些。可以吃一些精瘦肉，以清淡为主。水果要加热一下再吃。
2、 剖腹产的产妇
产后六小时平躺不动，不能进食。六小时后才能翻身了，腿可以活动，只能喝点米汤，等排气了，才可以吃饭。
吃饭也要注意，容易产气的食物不吃。过了三四天后，基本就和顺产的一样了。
二、可洗澡洗头
女性产后体虚，最怕受凉感冒，这点医学上都赞同。不过，随着生活水平提高，只要不用凉水洗，并及时保暖即可。
如果是剖腹产，一般产后7～10天，伤口愈合了，也可以洗澡洗头。
三、观察恶露
1、看时间：正常的恶露会在28天之内结束，但是也有一些妈妈会推迟，但是原则上最晚不超过42天。
坐月子其实从医学的角度上来说，不是30天，而是需要42天时间。因为30天的时间，我们的一些器官都还没有回归归位好，尤其是子宫，他一般需要6周的时间，也就是42天才能够恢复正常情况，所以说坐月子一般一定要做到42天，然。
2、看颜色：正常的恶露分为三个阶段：血性恶露、浆性恶露、白色恶露。如果出现土黄色或其他颜色的恶露，妈妈们最好及时就医。
3、看气味：正常的恶露为血腥气味，异常的恶露常伴随腥臭味。
四、不要贪凉
作为一个女人，当然知道子宫对于自己的重要性。尤其是产后的妈妈，子宫此时最需要及时的恢复和营养，一旦疏忽，就会造成无法弥补的伤害。
坐月子42天月子和30天的区别,主要体现在两个方面,一是对于女性子宫方面的;二是对于女性身体整体恢复方面的。 月子坐得越久越有利于子宫恢复,产后会有恶露不断地排出,而且生完孩子以后子宫恢复最快也要六周左右的时间,如果这个时候新妈。
所以，保护子宫，快速恢复子宫的健康十分有必要，为了能够做好相关的护理，一定别做不利于子宫恢复的事，所以，生冷的食物一定不要吃。常温水果可以适当吃，不要吃凉的。
而温补的东西是建议多多食用的，不但有益于子宫的快速复原，还对哺乳大有好处。
五、凡事不要总是亲力亲为
所以妈妈在月子里还是要注意，可以让家人帮忙多抱抱孩子。如果这些月子病调理不过来的话，可能会影响一辈子。
现在的产妇可以更科学的应对月子期，选择相信科学坐月子，于是42天被认为是最安全的月子期。其实，月子到底是30天还是42天，要根据产妇的资深恢复情况来看。如果产妇时间充足，长时间的休息也是可以的。如果非要说30天和
六、记得收肚
此时利用生产的机会来调整体型，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
七、少玩手机
不看电视不玩手机，是为了让产妇充分休息，但是如果什么娱乐消遣活动都没有，很容易引起产妇的心理疾病，如产后抑郁症等。
因此，看书、看报、看电视，玩电脑、用手机其实都是可以的，但是要适度。
喜欢我们的文章记得点赞、转发和收藏
这是有一定的科学依据的，因为生完孩子后子宫的任务就完成了，就需要慢慢的恢复，而子宫的恢复期是6~8周，所以才有着坐月子42天的这个说法。从医院生完孩子准备出院的时候，医嘱也会明确的说明，复查的时间是42天之后，为。
有什么想说、想问的都可以在评论区留言
小果君将及时为您回复解答
