【环球网综合报道】据英国《每日邮报》12月10日报道，一项新研究的首份调查数据显示，举重是最残忍的项目，几乎60%的美国成年人不做任何肌肉力量训练。，
美国联邦体育活动指南建议：人们每周至少做两次俯卧撑、举重和仰卧起坐等训练，从而保持身体健康，降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。
根据政府最新修订的体育活动指南，成年人应每周有两天进行肌肉力量训练。该训练是一种利用阻力来增强力量、耐力和肌肉质量的运动。符合条件的运动包括举重、仰卧起坐、俯卧撑、弓步、深蹲或斜坡攀爬。
美国人不是不练举重，而是练不来举重，在美国从事举重运动的人口只比中国少不到20%。但是美国（或者说西方人）不适合练举重，像土耳其的突厥族等还有我们东亚人种身体结构上比较适合举重项目。所以一直有优势。如果你不只看奥。
首席研究员、南昆士兰大学(University of Southern Queensland)高级研究员杰森•本尼(Jason Bennie)博士说:“这项研究首次表明，大多数美国成年人不进行肌肉力量训练。”此外，“我们还证明，即使把有氧运动水平考虑在内，每周进行一到两次肌肉力量训练，也能减少报告所述的糖尿病、肥胖症和癌症等健康状况。”常规肌肉力量训练的好处已经被广泛报道，从增加骨骼肌质量到保护骨骼健康到提高情绪。此外，先前的研究表明，肌肉力量训练可以改善血糖水平和血压，并减少焦虑。
举重在美国民间其实是很流行的运动，有很多举重爱好者，在健身房有很多人练举重，举重在美国是很亲民的，不想国人对奥运举重普遍的印象：残酷无人性反人类 但是，美国举重国家队事实上没有什么经费，国家鲜少给资金补贴，职业。
该研究团队表示，他们的研究结果首次显示了美国成年人参与程度的结果，了解这些行为的普遍程度可帮助医生确定何时需要干预。另外，无论是卫生专业人员还是公共卫生官员，都需要以提高力量训练为目标，就像提高有氧运动一样。
这是因为欧美发达国家的体育运动高度职业化，举重项目是为数不多的未职业化项目，举重的观赏性不足导致很难走职业化之路，欧美发达国家的举重运动员，基本上都是凭兴趣爱好的支撑来参加比赛，训练水平竞技水平很难突破再上一。
上月发表的一项研究发现，几乎一半的美国成年人完全不做训练。宾夕法尼亚大学的研究小组还发现，尽管有许多健康风险，但仍有26%的美国成年人坐了8个多小时。(实习编译：郭星星 审稿：李宗泽)
