为什么你总是放不下那个得不到的前任？(心理咨询师妍姐的tips)人为什么总是会更喜欢那个Leave to come back better，让自己痛苦的人？其实这个问题并不严谨，准确的说应该是人为什么总是更喜欢那个看似能够得到却又得不到的人，离不开那个仿佛爱你却又不爱你的人。因为从心理学上来说，放不下是还爱着对方吗，爱情是一种自我证明。当你对一个人产生好感便会尝试投人时间精力，当结果并不能够达到预期的时候，你就会继续追加投入，最后发现越来越失控，从而产生强烈的挫败感，进一步转化成自我怀疑。
你急于想摆脱这种非常不舒适的体验，又继续追加投人。陷人一种恶性循环。人的心理机制会把这种行为合理化，让你感觉好像是越来越喜欢对方，同时你付出的精神成本也在不断的升高，你也就越来越离不开他。
放不下，不过是你对自己不够“狠”女性大部分是情绪化的，就算明知道两个人已经结束，就算明知道不太可能再回到从前，可还是想试一试，想再等一等，可最终呢，发觉这一切都是徒劳无功。你的放不下，还是由于对自己不够狠。
与其说这是一种爱情，倒不如说这是一种执念，为什么当他离开的时候你会如此难受，因为得到后又失去产生的挫败感会更加强烈。不是说有多爱，或者两个人有多合适，而是一种深深的不甘心。所以往往主动被对方否定从而带来的情绪体验，也是天差地别，就意味着被否定转化成自我否定。
对于自我意识不强的人来说，想要快速摆脱这种状态的方式，就是去挽留。只有挽留才能够去重新证明自己是有价值的。而放大的爱，只是给自己这种冲动提供了一个自欺欺人的动力而已。但是不明真相的挽留就是饮鸩止渴。其实没有挽留不了的人，只是有些人回来了，也会重复。所以挽留之前你先问，给你带来更大的痛苦，自己值不值得。男女之间的事情本身就是出于感性和欲望，你要清楚，自己所做一切的出发点是为了乐趣和幸福。当你明明知道没有结果，所给你带来的只有无尽痛苦的时候，放下便是最好的选择，可能一下子会很痛。这个过程对你内心不够强大，所需要付出的代价，你可以寻求帮助：也可以让时间来说也是一种莫大的成长。因为人终其一生都不过是在与自己和解罢了。
放不下一个人，也许是你们不曾好好说再见，也许是你总是觉得不甘心，也许是你再没有遇到比他更好的人，也许是你受伤太深，也许是你现在过得不好。这五种原因，你又是哪一种呢。只是不管是哪种原因，放不下除了给你。
