每天去跑步为什么体重不减了？
为什么每天都很，每天都去跑一小时的步，一个月减了10斤，非常的开心，以为找到了减肥的方法。在接下来的时间里依旧这样做，却发现体重慢慢停滞了。你陷入每天依旧在跑步，但是体重就是不掉的局面。
每天都去跑一小时的步，一个月减了10斤，非常的开心，以为找到了减肥的方法。在接下来的时间里依旧这样做，却发现体重慢慢停滞了。你陷入每天依旧在跑步，但是体重就是不掉的局面。
之前看过一个新闻，讲的是在美国华尔街工作的那群人，小到员工，大到老板，他们每周都会花些时间，用在健身方面。因为，他们认为，每天面对繁杂的工作，和竞争十分激烈的环境，健身，能让他们每天有个良好的精神状态去应对。
一旦休息一天，发现体重第二天立马就长了。你不甘心让自己的体重增长。所以，每天都忍痛继续跑，但是又看不到任何效果，导致自己的精神快崩溃了。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
这个情况很多人应该不陌生。为什么会这样？因为你平常的饮食是固定的，每天的消耗也是非常的稳定。这时候你突然去跑了一个小时的步，这种平衡就被打破了，增加了自己的消耗。这个时候你的体重肯定会往下掉的。但是随着你的体重慢慢往下降，你的代谢也会降低。而且因为体重的降低，跑步消耗的热量也会跟着降低，这时候你的体重就会停滞。而你一旦停止不跑了，跑步消耗的热量就没有办法被代谢掉，体重就会增长。那怎么办？很简单，就是加大一下运动强度。比如说跑完后再做点深蹲、卷腹之类的。又或者把跑步的速度或者时间提高一点，再控制下主食的摄入量，稍微降低一点就可以了。多喝水促进身体代谢，你的体重自然就会往下降。
因为人是一个有机生命体，需要不断的补充能量才能够进行生存，如果不吃饭，身体机能会失去能量来源，从而导致死亡。
