“我总是觉得很孤独，总是和别人有距离感，内心深处渴望与人建立亲密的关系，但是却总是无法融入进去，特别希望像别人那样建立和谐友好亲密的联结关系，该怎么做？陷于现在的这种境况又是为什么呢？”
这是某一个难以建立亲密关系的匿名者的提问。
1. 可能是兼容问题导致。解决方法:找到无法打开的文件,右键点击,在下杠菜单中选择属性,在弹出来的窗口中,将界面切换到兼容性这一栏,然后勾选以兼容模式运行,单击确定即可。2.因为文件关联错误导致。解决方法:有可能是病毒在。
如果一个人，总是难以和其他人建立亲密关系，大概率和小时候的这六种经历有关。
以我咨询的经验来讲，最为多见的，就是以下这六种情况：
1、小时候父母角色缺位，靠祖辈来抚养孩子，属于隔代抚养，父母没有跟孩子建立起亲密的互动关系。
这一种情况在特别忙碌的双职工家庭里，或者留守儿童家庭里比较多见。
如果照顾孩子的祖辈是性格情感比较细腻耐心的人，那孩子长大后，其与他人的亲密关系只是稍微薄弱一点。
如果照顾孩子的祖辈是性格粗糙、情感表达特别少的人，那孩子的亲密感就从小建立不起来。
这一种情况中，当事人往往还有一个特点，就是小时候会特别喜欢某一个特定的柔软的抱枕、玩偶、小被子之类的东西，每次睡觉，非得要抱着那个东西才行。
哪怕这个特定的东西因为反复使用已经变得破破烂烂了，也不舍得扔掉。
这种习惯，有的可以延续很长很长时间。有的甚至可以一直持续到高中。
2、父母工作比较忙，虽然也跟孩子经常接触和互动，但一到忙碌的时候，会突然在孩子的生活中消失。
“突然在孩子的生活中消失”，是指在孩子还没有建立起良好的安全感时，父母就因出差、开会、加班等临时性任务而直接离家一段时间。
如果您使用的是华为手机，能连上wifi但是不能上网，可以通过以下方法进行排查处理：一、若使用的是家庭网络，建议连接其他wifi或手机个人热点进行测试排查：1.如果连接其他WiFi正常（1）请不要远离路由器；（2）请重启路由器并。
这种情况对于客体恒常性尚属于认知体验阶段的对婴幼儿来讲，等于父母常常会莫名其妙地在他的生活里消失一段时间，或者是等于父母莫名其妙地抛弃他一段时间。
父母本来是孩子安全感的来源，无论孩子遇到什么危险和伤害，父母都是他最后的堡垒和盾牌。
但是父母莫名其妙地消失，意味着他的堡垒和盾牌可以轻而易举地抛弃他。他无从建立对父母的安全感，从而也失去对其它人事物的安全感。
拥有的东西也会时时失去，那不如不拥有，不如不建立。
这一种情况有一个特点，就是当事人对那种呵斥类的声音特别敏感。
而且整个家庭里，基本有一个特别严肃的、关键时刻会打骂孩子下狠手的父亲。
这样的父亲，因为时时让孩子处于一种威胁性的情景，也同样无法让孩子产生足够的安全感，还会让孩子有退缩性的人际交往表现。
严重的，甚至他人挥一挥手，都会有惊跳反应 。这种惊跳反应，要过很久很久才会消退。
在没有消退的时间段里，当事人会十分厌恶自己的这种惊跳反应，认为是自己胆小不够镇定，才导致稍有风吹草动就会被惊吓到。
如果您使用的联通宽带无法连接网络，可能存在以下原因：1、宽带欠费或到期，需要及时缴费或续期。2、网线松动，需将网线的两端插紧。3、设备长时间使用造成，可把光猫、路由器、电脑等上网设备断电几秒，再接通电源重启。4。
4、父母自身属于情感淡漠型，对家庭亲情的感受力比较薄弱，他们只能满足孩子的衣食住行，无法从心灵和情感上给予孩子满足感、安全感、依赖感、亲密感。不是他们不愿意给孩子以亲密的情感体验，是他们自身就没有建立亲密关系的能力。
这一类情况中，父母往往属于兄弟姐妹比较多的那种大家庭孩子。
他们或者是这个大家庭里不受重视的子女，或者是这个大家庭里承担重任的长子长女，或者是大家庭里性格不讨父母喜欢的孩子，总之，他们会因为各种各样的原因，无法得到父母足够的爱，也就无法像其他的孩子一样，跟父母建立稳定的亲密关系。
等他们长大成人生儿育女后，也同样无法跟孩子建立稳定的亲密关系。
甚至是父母的父母，爷爷奶奶或者外公外婆，也同样存在情感淡漠的问题 。
这种情况里的情感淡漠，不是遗传而来的，而是同一性的教养环境造成的代际传递。
证明这一点的，是同一个家族里其它受重视受关注的子女，情感淡漠的程度会小很多。
5、兄弟姐妹比较多，属于其中最不受重视或者被压榨最厉害的那一个孩子。
当事人的兄弟姐妹越多，他们的父母就越无法把关爱均衡地分给每一个孩子。
他们或者重男轻女，或者偏心幺儿幺女，或者只关心最能甜言蜜语的孩子，或者只关注成绩最突出能力最强的那个孩子，那么这个家庭里，最被忽视最被压榨的那个当事人，从父母身上得到的情感和关爱最少。
这样，当事人不仅仅无法跟父母建立亲密关系，也有可能无法跟兄弟姐妹建立亲密关系。
我的其中一个来访者，他只有一个弟弟，但是这个唯一的弟弟，把父母绝大多数的关爱都抢走了。他几乎像是孤儿一样地长大，实在遇到困难了，就向他的小姨求助。
有一次小姨实在看不下去了，狠狠批评了他父母。可是他父母还是一点感觉不到自己对老大的伤害，一如既往。
6、父母情感不和，经常激烈争吵，严重的甚至会相互殴打，或者家暴。
这一类情况里，当事人的父母往往情绪波动比较大，说话做事比较偏激或偏执。
但是有时候，比如家暴的家庭里，也会有其中一方情感淡漠的可能。
在这样的家庭环境里，当事人不用说得到关爱了，他们可能连平静的家庭生活都不一定能享受到。
每一个日子里，他们可能都在提心吊胆心惊胆战，不知道自己什么时候就城门失火被殃及池鱼了。那种不知道危险何时降临到头上的恐惧感，轻易地抵消了父母偶尔的亲密关爱。
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他们既得不到安全感，也建立不起亲密感。
也许还有更多的情况和类型，但我接触的案例，基本都是这六种情况。
物理世界，讲究能量守恒。
情感世界，也同样讲究能量守恒。
你要爱人，你先得被爱。
你从来没被爱过，没被需要过，没被亲密地对待过，你也就无从获得亲密待人的能力。
你没有这个能力，就无法建立起亲密关系。
我所有无法建立亲密感的咨询案例，基本都可以归结为以上类型。
如果只是属于单一的某一个类型，程度会比较轻微。
但如果是两种三种叠加，情况就会严重很多。
有的极端的，甚至四五种叠加。
一般有叠加情况的案例，当事人往往会难以跟同性进行亲密的肢体接触。
确保默认移动数据卡设置正确。五、请排除网络原因1.如果您使用的是5G手机，请关闭5G开关尝试5G网络还在建设初期，部分地区存在5G网络兼容性问题，导致手机打开5G后无法上网，建议您关闭5G开关尝试：从手机屏幕顶部下划，呼出快捷。
一旦不小心被触碰，比如被勾肩搭背挽手臂，就会下意识地汗毛竖起，全身像蚂蚁爬一样难受。
据我的观察，难以建立亲密关系的人，面相上会有一些特征。
比如多数是长脸。
鼻尖或者鼻翼不圆润，肌肉不松弛，鼻翼与脸部的夹角在某些角度里呈现线条不平顺的现象。
脸部肌肉群的运动比较少，嘴角或者眼尾较少往上扬，脸部表情变化少或者变化很细微。
单眼皮比双眼皮概率高。
当初全网寻找的胡鑫宇同学，就是这个长相。
如果想要改变无法建立亲密关系的情况，需要以下步骤：
首先需要把以往积累起来的对原生家庭的怨恨不满愤怒委屈等等情绪完全宣泄释放出去；
第二需要调整认知，建立跟朋友之间的深层次互动，逐渐丰富自己的社会支持系统。
第三，跟着能深层次互动的朋友，拓展自己的社交圈，多参与各种各样的朋友同事聚会或活动。
第四，逐步尝试跟关系要好的同性朋友和同性同事有身体接触，比如勾肩搭背挽手臂等等举动。
第五，跟父母作深层次交流，把自己对原生家庭的情绪再一次宣泄出去。
第六：情绪宣泄多次后，能理性面对父母时，开始尝试建立跟父母交往的新模式。
这里的顺序不可以颠倒，不可以先进行第五第六步，再来进行第二三四步。
如果没有前面的步骤，就没有足够的心理能量去面对父母，就依然只会重复旧模式，无法尝试新模式。
因为这类问题的本质，是原生家庭问题。
只要能跟父母建立新的模式了，就是跟过去的自己和解了，就能真正建立亲密关系了。
