有很多女性身材都是不怎么胖的，上升身也是比较匀称的，可偏偏大腿就显得臃肿，又肥又凸出。
那为什么女性不胖，可是大腿很粗？
多数女性都不要过于忧虑，这其实有可能就是天生的，有统计显示，全球22%的女性生是梨型身材，平均每5个人里面就有1个是这样的，而这部分的女性是受基因和雌激素的影响，脂肪就是喜欢往大腿以及屁股跑，在这种大腿粗的情况，一般有几个特征，臀胯比肩宽、大腿肉多但紧实。
如果你是梨形身材，记住千万减肥，减肥也减不下去的。
不过，有一部分女性大腿粗不是天生啊，可要注意以下这两种情况了。
你的对内侧的肌肉拉胯了
大腿内侧的这一大块肌肉，臀部大腿粗下肢胖的原因，统称为内收肌群，主要是负责帮你协调大腿姿势，支持大腿完成内收以及外扩动作，因为位置的原因，这块肌肉平常的一些小幅度运动，根本就锻炼不到它的。
大腿内侧的这一大块肌肉，统称为内收肌群，主要是负责帮你协调大腿姿势，支持大腿完成内收以及外扩动作，因为位置的原因，这块肌肉平常的一些小幅度运动，根本就锻炼不到它的。
脂肪堆积在大腿和臀部的原因1 第一、首先，脂肪堆积在大腿和臀部是由于雌激素分泌紊乱导致的，这是由于如果雌激素分泌紊乱，就会影响身体代谢，进而导致脂肪在腹部和大腿堆积，出现下半身肥胖的情况。第二、久坐也是引起脂肪堆。
有研究指出，如果想要锻炼内收肌群，就需要做非常宽的站姿训练或者是大量的单侧练习，这种情况下女性是比较少的。
女性的大腿内收肌就变成“小弱肌”，而且肌肉是在最里面一层（皮肤、皮下脂肪、肌肉），它要是弱了，外面的脂肪也就跟着摆烂了，大腿看起来就粗粗的了。
这种情况下的大腿粗，一般也有几个特征，内收肌连接着屁股肌肉，所以不仅大腿粗，屁股也会塌陷，大腿的肉也不紧实，比较松垮，要是你想锻炼这两块肌肉，可以试一下哥萨克深蹲和侧卧剪刀腿两个动作。
2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易导致你的下半身（腹部、臀部和大腿）肥胖。而工作、学习以及生活压力都会影响身体内分泌。平时饮食不规律，饥一顿饱一顿，或者服用含激素的避孕药和减肥药也会让雌激素。
你的骨头可能歪了
女性的骨盆是要比男性宽的，那骨盆宽就会存在一个问题，大腿内侧的空间是在太多了，就给了大腿骨头很多向内自由发挥的空间，就很容易形成内八、夹腿等这些不良姿势，这些姿势不仅会导致股骨旋转，外凸角度更大，视觉上就让大腿更粗了。
臀部受寒会导致体内的热气向上，冷气团停留在下半身，这样身体循环变差，下半身的腿部、臀部都容易变得肉多肥胖。5、跷二郎腿 经常翘二郎腿，腿部的血液、淋巴循环受阻，不仅会导致腿部出现浮肿的情况，还会引起脂肪变得越来越后。
因为越是运动，外侧的肌肉就越发达，而且因为体态不良，扭伤、拉伤等风险更大，这种情况的大腿粗就需要找医生了。
臀部和大腿发胖是因为脂肪积累，是营养过剩缺乏运动造成的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
