“腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，目前发病人群广，数量多，年龄覆盖面大，发病年龄年轻化。” 云南省中医医院推拿科主任医师赵志勇介绍，腰椎间盘突出症发生的原因有内因和外因两方面，内因是椎间盘本身退行性变或椎间盘有发育上的缺陷；外因则有损伤、劳损以及受寒着凉等。现在越来越多的年轻人患上腰椎间盘突出症，主要与久坐和坐姿不当有关。
“久坐和坐姿不正确很伤腰。当长时间久坐，特别是保持错误姿势时，造成脊椎扭曲，肌肉、韧带损伤，腰椎受力失衡，椎间盘损伤，从而形成腰椎间盘突出症，年轻人腰突是不是废了，在临床上很常见。”赵志勇解释，人体不同体位腰椎受力差异很大，一个体重70千克的人，腰椎的受力平躺时约为25千克，直立时约为100千克，采取坐位时达到了140千克，坐位身体前倾时接近200千克。现代人群，因为工作、生活方式电子化、手机化，长时间伏案使用电脑、低头使用手机，就会导致腰椎负荷过重，造成腰椎间盘损伤。
“久坐和坐姿不正确很伤腰。当长时间久坐，特别是保持错误姿势时，造成脊椎扭曲，肌肉、韧带损伤，腰椎受力失衡，椎间盘损伤，从而形成腰椎间盘突出症，在临床上很常见。”赵志勇解释，人体不同体位腰椎受力差异很大，一个体重70千克的人，腰椎的受力平躺时约为25千克，直立时约为100千克，采取坐位时达到了140千克，坐位身体前倾时接近200千克。现代人群，因为工作、生活方式电子化、手机化，长时间伏案使用电脑、低头使用手机，就会导致腰椎负荷过重，造成腰椎间盘损伤。
原因一、突然负重或闪腰 突然负重或闪腰是造成腰间椎盘突出的一个重要原因。这是因为腰部负荷突然增加，特别是发生快速弯腰、旋转或者侧屈，都很可能导致纤维环破裂，这就导致了腰椎间盘突出。原因二、姿势不当 人们在完成工作。
“目前，治疗腰椎间盘突出的方法有保守治疗和手术治疗。大约80%的患者可以通过保守治疗获得疗效；保守治疗3个月至6个月，病情无明显改善，或者病情比较重、出现大小便失禁等情况的患者，必须手术治疗。” 赵志勇表示，腰椎间盘突出症的保守治疗包括推拿手法治疗、针灸、牵引、物理治疗、中药内服、中药外治，功法锻炼等多种方法，推拿手法治疗是目前最为有效的保守治疗方法。
环境因素指的是与我们日常生活习惯相关，比如：举重运动员、司机这类人群就比较容易患腰间盘突出；而年龄因素是指腰间盘突出也属于退行性疾病，通常年轻人患病率相对于老年人来说是比较低的。
