视觉中国供图
小Y是初中二年级的一个女生，心理课上我会不由自主地注意到她，因为她“戏很足”，回答问题也如讲故事一般，声情并茂、眉飞色舞，看起来是个内心情感很丰富很细腻的孩子。近日，小Y的班主任石老师找到我，说因为小Y偏科严重，语文相对比较好，数学则显得薄弱，于是班主任和数学任课教师找她单独谈话，希望帮她改善一下学习方法，同时鼓励她在数学上加把劲儿。没想到这么一谈，小Y开始鼻涕一把泪一把地诉说小学时因为数学考试表现不太好，被一位数学张老师在班里当众提问，还质问她“到底会不会”。小Y是个内心细腻敏感的女生，哪里受得了这种对待，当时感觉天都要塌下来了，从此对数学有了心理阴影。石老师觉得有点儿聊不下去，所以通过劝慰让小Y情绪平复下来，又推荐小Y跟我聊聊，于是预约了咨询。
心理作业我是谁20个，小Y很乖巧地按时来到咨询室，坐下后我开门见山地问：“小Y，石老师大致向我介绍了你的情况，你能不能再仔细跟我说说，我能怎样帮到你呢？”
小Y说：“老师，我现在就是对数学有心理阴影，平时上课作业都还好，一到数学考试就完蛋，脑子里一片空白，似乎身边所有人都化身为老张，就是当年那位数学老师，在旁边指着我笑着说：‘哈哈哈，你什么都不会！’”
20.我是一个中国人，永远的中国人。
“听起来，这位张老师当时对你的态度比较让你难以接受？”我问她，也想判断一下创伤的程度。
“是挺难接受的。我的数学的确不好，那时老张刚接我们班数学课，又是班主任，她很严格，我有点儿怕她，那天数学小测验我考了70多分，我记得特别清楚，其实比起之前我都算进步了，只是在班里还是垫底的。老张就当着全班同学让我站起来回答问题，我答不上来她就问我到底会不会。旁边还有同学帮腔说：‘你给我们班拉低了多少分啊。’我当时很崩溃。”小Y说。
“听起来张老师的态度并没有很过分，同学虽然有点儿落井下石，但也没有太大过错。问题的关键是你接受不了，对吗？”我问她。
“对，是这样的。”小Y说。
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“听完你的描述，我看到尽管数学是你的弱项，但实际上你很在乎自己的数学成绩，也非常想努力提升，只是找不到有效的方法。而且，你很不愿意让大家看到你的这个薄弱环节，所以当老师对你的数学表现不太满意，并听到了同学比较负向的评价，你会觉得颜面尽失，心里非常难受，以至于这个经历对你的影响波及了现在的数学考试。是这样吗？”我重构了对她的问题描述。
小Y点头说：“的确是。老师，听您这么说完，我也发现了我非常在意别人，尤其是身边的人对我的看法。”
“那其他学科的老师有没有指出过你的不足呢？你的感觉又是怎样的？”
1.我是一个内心强大的人。2.我是一个很有自信心的人。3.我是一个意志力很强的人。4.我是一个有毅力的人。5.我是一个阳光的人。6.我是一个快乐的人。7.我是一个知足的人。8.是这个世界上独一无二的人。9。.
“也有过。但我就觉得自己改了就好了，没有感觉难受。”小Y说，“老师，我是不是过于在意别人怎么看我的缺点？”
“对，数学就是我的死穴。”小Y调侃道。
1、我是一个内心强大的人；2、我是一个很有自信心的人；3、我是一个意志力很强的人；4.我是一个有毅力的人；5.我是一个阳光的人；6.我是一个快乐的人；7.我是一个知足的人；8.我是一个豁达的人；9.我是。
“成为‘死穴’是需要你的许可的，如果你不赋予它这么大的意义，它就不是。你能不能说说，数学不好对你来说意味着什么呢？”我问她。
“不聪明、愚蠢、笨。语文谁都能学好，但只有思维灵活、聪明的人才能学好数学。”小Y说。
“小Y你看，学好数学被你赋予了如此重要的意义，意味着‘聪明、灵活’，但事实上真的如此吗？语文真的是随随便便谁都能学好的吗？”我问她。
“好像也不是，我们班一些数学很好的同学，语文确实一般，他们很头疼阅读写作，而那些对我来说就比较轻松。”小Y似乎想明白了什么，“所以，老师，语文好也可以意味着‘聪明’吗？”
小Y想了想说，“可能在需要阅读理解题意的部分就会比别人容易做好，但需要逻辑推理或计算的方面就很糟糕”。
“小Y你真棒，悟性很好啊。你看你已经在尝试停止‘一听数学就头大，越学越沮丧’的恶性循环，开始分析问题情境，找出突破点了。”我由衷地称赞她。
“谢谢老师，我也觉得心中豁然开朗了，感觉数学不是那么可怕，可以尝试去训练一下逻辑思维和计算。”小Y也有点兴奋，眼睛里有了光彩。
之后，我们又简单做了总结和梳理，便结束了咨询。石老师后来给我的反馈让我很欣慰：咨询之后小Y主动找到了数学老师询问方法，对于老师的建议也都认真尝试，数学老师对她的进步给予了极大认可，现在数学方面已经有些起色了。
我是谁——探索自己内在的情感与需求 每个人都有自己独特的情感和需求。在探索自己内在的情感和需求时，我们需要关注自己的情感状态、情感体验以及自己对于生活、人际关系和工作的需求。通过了解自己内在的情感和需求，我们可以更。
咨询师感悟：
升入中学后，小Y仍陷在学不好数学的无奈和被动中，不知道自己能做点儿什么改变现状，所以心理的防御机制启动，让她把数学考试受影响“甩锅”给小学的那次经历。当我们通过咨询带她看到问题的全貌，正视自己的优势智能，并尝试找到薄弱学科中适合自己的突破办法，她便被重新激发和点燃，可以不再花费心理能量去对抗负性情绪，而是全力以赴去突破和成长。
从小Y的案例中，我也有感而发，如果家校始终保持良好沟通、协作互补，在一些问题发生时，不是陷入问题情境相互指责，而是共同关注解决途径，很多的问题也许就不会给当事人带来不必要的伤害了吧。
小月儿来源：中国青年报
11、我是一个面对困境不屈服、脚踏实地的人。
