使用按摩器要循序渐进。
初次使用按摩器的时间不宜过长，最好先试10~15分钟。
如果在第一次使用后身体没有出现什么不适，才可以适当地延长按摩时间，但每次使用时间不宜过长，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。
SKGP7自带功能键。戴上按摩器后，开机键在我们的左边。长按中间1.5秒开启。开机后短按是切换按摩模式。有揉捏按压、指压滚动、搅拌唤醒、全面揉捏四种按摩方式。每个模式的揉捏手法和力度变化都不一样，可以一个一个尝试。
时间最好控制在每次20分钟到半小时，早晚各1次即可。
充电式按摩贴使用方法，为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器。因为此时按摩可使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。
生活小贴士
1、安装按摩头，一般按摩器会配有3-5个按摩头，可以根据自己的需要选择一个按摩头进行安装。安装按摩头时，只要把按摩头与其所装位置对准（相吻合），然后将卡扣直接压进去即可。2、上电池或接通电源：家用的按摩器大多数。
颈椎牵引器怎样掌握牵引力度
必须熟练掌握进入牵引和解除牵引的操作，方可进行牵引器的使用。
三角按摩器的使用方法非常的简单,一般有两种供电方式:一种是使用电池(7号)供电,旋开电池盖,装入电池,然后旋紧电池盖,开启即可按摩;还有一种是通过USB线供电(无需电池),USB一端连接好电脑或电源适配器,另一端连接三角按摩。
牵引时间一般在15~20分钟。时间过长易造成肌肉和韧带静力性损伤。
