在没有性生活之前，女性的阴道紧致，进行性生活能让彼此更容易达到高潮。而有些男女发现，时间一长，怎么知道自己松弛了，进行性生活时女性阴道松弛，完全没有初尝人事时的感觉，让他们特别奇怪，也想通过方法改善，却不知该怎样做？其实女性阴道松弛的原因有很多，想要采取方法改善，可以了解一下。
性生活过多会导致女性阴道松弛吗？
很多女性在刚进行性生活的时候阴道紧致，随着性生活的次数增多，会让她们发现阴道越来越松弛，也正因此让他们认为性生活过多会导致女性阴道松弛，但其实并不是。一方面是因为女性第1次性生活会过于紧张，这种紧张感让阴道发生收缩，也就在性生活时会有紧致以及男性感觉阴茎被完全包裹，但在进行几次性生活后，这种紧张感会逐渐消失，阴道会恢复正常，也就会让男性感觉女性阴道松弛。
目前解决阴道松弛问题可以通过手术的方式或者运动的方式来改善和治疗，微创手术-3D生物束带私密紧缩术主要针对轻度、中度的松弛患者，主要针对阴道腔隙和外阴口的收紧，3D生物束带私密紧缩术方式主要在阴道的后壁括约肌和外阴口植入。
女性阴道松弛有什么办法可以改善？
一、进行运动
二、进行药物治疗
年龄增长，雌激素下降，支持盆腔以及会阴部周围的韧带会松弛导致阴道不紧致，这种情况可以通过服用雌激素药物治疗，在一定程度上改善身体情况，维持韧带。让阴道被支撑的同时会感觉到紧致，但需知道这类药物不能盲目服用，毕竟激素对身体影响极大，特别是女性的卵巢和子宫，只有在医生指导下服用才能正确，避免盲目而带来伤害。
2、中辍排尿提高阴道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的时候，憋住尿，稍作停顿再进行排泄动作。多次训练，就会发现松弛症状有明显改善。3、凯格尔运动可加强盆腔底部肌肉的力量。仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是。
三、手术治疗
总的来讲，女性阴道松驰有原因，查明清楚才能采取措施，特别是产后女性，在生产的过程中胎儿会从阴道中出来，此时会扩张阴道，在生完孩子后阴道有松弛现象。因此在产后要多注意做好修复。另外在产后一个月可以适当去做运动，提高身体协调能力，也能让身体恢复逐渐接近正常。
三、松弛前后多运动 缩阴运动不管下面有没有松弛都可以做，产前坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，并且及早做还可以预防和缓解阴道松弛程度。目前比较常见的缩阴运动方法有提肛运动、凯格尔运动、憋尿运动、阴道收缩运动。
《感到私处松弛，这3种方法能帮助你改善》康爱多网上药店2018.11.10
《【两性健康】啪啪啪多了阴道会变松？》名医在线网 · 2019.5.15
