月经周期是从月经的第1天开始算，月经例假计算时间，一直到下一次来月经的前1天，为一个完整的月经周期，一般在21~35天左右，平均为28天。但周期的长短也因人而异，通常在28天的基础上，提前或推迟7天均可视为正常情况，不必担心。
但如果超过7天还没来，就需要各位女性朋友多记录几次月经周期，摸一摸你家姨妈的脾气，可不能仅仅只看一次情况，如果月经周期长时间异常，那有可能是这些原因造成的。
从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因。
第一，情绪不良所致。长时间处于低沉、消极情绪或暴露在高压环境下。
第二，不良生活习惯。如长期熬夜、吸烟喝酒、节食减肥或暴饮暴食等。
女性生理期要从这次月经开始第一天算起，到下次月经开始第一天为止，这段时间作为女性生理期的一个周期，一般是28到30天。女性的月经周期，女性的月经周期推算方法是两次月经来潮的第一天，中间所间隔的时间为月经周期时间，比。
第三，避孕手段影响。近期服用过紧急避孕药或进行皮下植埋等避孕手段。
如果是情绪、习惯导致的月经周期异常，记住“购物运动加睡觉，缓解情绪第一好；不良习惯早戒掉，健康周期能得到！”这个口诀，正常是早晚的事！若是避孕措施所导致，通常停药后一段时间也能正常。但如果是最后一种情况，就需要医生来帮忙啦，千万不要犹豫，一定要赶快去看医生哦！
经期计算方法：从一见血即为月经的第一天，经血完全消失称之为月经的最后一天，把从第一天到最后一天这个阶段称之为经期。正常情况下经期是在2-7天，月经周期是从月经的第一天到下一次月经的第一天，这样一个阶段称为月经周。
希望各位女性朋友们都能找准大姨妈的喜好，摸清大姨妈的周期，和大姨妈和谐相处！
