我家宝宝从出生开始就一直吃母乳，他的身体发育很健康，几乎没有生过病。上个月我产假休完了，需要回去上班，打算让宝宝吃奶粉，但是他一直拉肚子，没办法我只能给他坚持母乳喂养，国际母乳保存时间表，也就走上了背奶的道路。背奶是一个艰辛的过程，既要兼顾自己的工作，又要忍受身体的不适，如涨奶，公司没有母婴室，在吸奶时还要去卫生间、储藏间等隐蔽的地方。
1.挤奶前注意卫生
1.冷冻母乳一般能够储存3到6月，储存奶水最好是采用密封性优良的塑胶制品，或是是玻璃钢制品，最好是不能用金属材料的器皿，那样会毁坏乳脂的特异性，进而减少奶水的营养元素。抽出来的奶水需要尽早储存在储奶袋里，用专业。
①在挤奶之前，妈妈一定要做好清洁卫生工作，首先把自己的双手洗干净，吸奶器也要用清水冲洗干净。②储奶最好使用一次性的储奶袋，可以直接放在冰箱里冷冻，密封性也比较好，保证干净卫生，用过之后可以直接丢掉不用清洗，使用方便。在挑选储奶袋时，注意材质要安全健康。③有些妈妈在上班的时候会有涨奶的情况，一定要穿合适的哺乳内衣，材质亲肤透气、弹力大的内衣能够给乳房更好的呵护，妈妈穿着更舒适。
2.挤奶方法要正确
①开始挤奶前需要准备一条热毛巾，多备一些温水。在挤奶前用热毛巾敷在双乳上，这样方便乳房通畅，节省时间，也能减少挤奶的疼痛。②双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏两边的乳头，温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端（敏感处），以舒服为主。③ 当你觉得乳房有痒痒的感觉，乳房变硬，乳头潮湿，轻轻一捏，会有奶水喷出来，表明奶阵来了。赶快用吸奶器挤奶。④选择双边吸奶器，吸奶效率更高，能够节省时间。
3.存放的器具要合适
企业回通过菌群重建改善肠道菌群，将健康供体粪便中的菌群及代谢产物,移植到患者肠道内,改善肠道微生态，重建新的肠道菌群,实现肠道及肠道外疾病的改善。菌群移植在各种疾病中取得突破,尤其是慢性难治性疾病，详细情况可在线咨询我们。
4.注意储存日期
母乳是有一定的储存日期的，这个主要视储存温度而定。①一般在超过25℃的常温状态下，母乳可以保存4个小时。②储存在15℃左右的冷冻盒内能保存一天，4℃左右的冰箱内能保存两天。③在零下4℃的冷冻室则能够保存3至6个月。零下20℃的冷藏室则能够保存一年。不过母乳保存一年是没有必要的，挤出的乳汁最好尽快喂给宝宝。
无论母乳采用冷藏还是冷冻的方式保存，都应采取小批量的存储方式，建议每份60-120ml。有些存储袋体积较大，达到了150ml、180ml、240ml不等，也可以根据宝宝每次的喝奶量进行调节。但不能超过存储袋的最大容量（母乳在冷冻的。
5.解冻方法要正确
给宝宝背奶虽然比较辛苦，但是吃母乳的宝宝身体更好，在宝宝六个月大之前，妈妈最好给他坚持纯母乳喂养。在给宝宝背奶过程中，希望以上几个方法能够对各位妈妈有所帮助。
保存母乳时应当选择好合适的保存工具，一般以小包装的专用的储奶袋为最好，也可以使用彻底洗干净并经过消毒处理的奶瓶储存。如果只是短时间储存，可以放置在室温环境下，15℃以下的环境中可储存一天，20℃以上时储存时间只能4-。
