乳房自我检查的好处
乳房自我检查是检测乳房异常的一种快速方便的方法。
自我检查可以帮助熟悉乳房通常的外观和感觉，这样就可以了解在经常经历的某些变化（例如月经或排卵）期间什么是正常的。一旦您熟悉了自己的乳房，就可以更容易地发现异常。
40% 的乳腺癌女性是通过有意的自我检查发现的。
乳房自我检查的局限性
乳房 X 线照片或临床检查比自我检查更可靠，b超检查乳房准确吗，可以在肿块形成之前检测到乳腺癌。BSE 依靠身体异常的存在来提高意识。因此，自我检查对于检测非常早期的乳腺癌不是很有效。
BSE 可能操作不当，这可能导致关于乳房健康的结论不可靠。
乳腺外科检查包括乳腺体检以及影像学检查。乳腺体检，首先，检查乳腺外形是否对称，有无明显色素沉着，双侧乳头有无凹陷。其次，乳房触诊，了解双乳有无明显肿块，肿块的部位大小，同时挤压乳头有无乳头溢液。最后，进行双侧腋窝的。
进行乳房检查以寻找异常可能会导致不必要的压力和偏执，从而导致更多不必要的医生就诊。
以下是我们在家中进行更好的自我检查的四个步骤。
1.照镜子
开始乳房自我检查，在镜子中看着您的乳房，肩膀和背部挺直，双臂放在臀部。
查看您乳房的大小和形状，看看它们是否处于正常大小、形状和颜色。
仔细观察：目测有无异常？
注意这些可能存在问题的视觉迹象：乳房皮肤出现凹陷、起皱或隆起、乳头内陷或乳头位置异常、任何皮疹、发红或肿胀的迹象。
1.躺下来，左肩下方放一个枕头，左手弯曲枕在头下，右手可沾点润滑乳液或肥皂水。手指平伸放在左侧乳上，从上而下，或由内而外，仔细检查是否有硬块；以同样方法再检查右侧乳房。2.座位，依同样方法再将左右乳房各检查一。
2.举起你的手臂
检查乳房外观，应首先将双手并拢贴放于两侧，身体尽量站直，其次将手环抱于头部后方，两肘尽量向前伸靠，接着以双手紧压臀部，双肩和手肘向前延伸，藉着这三个肌肉伸张的动作，就可很明显地看到乳房是否变型｡然后是。
3.躺下进行体检
在整个区域完成圆周运动后，您也可以选择在该区域上下垂直移动指尖。使用按摩油或在淋浴时进行检查可能会有所帮助，以使过程更加舒适和顺畅。
1、通过时乳房自测,有效预防乳腺疾病的确是很不错的方法,在平时我们应当学习乳房自测的一些方法,平时可以时常地摸自己的乳房,看是否感到有乳房肿块,是否有触摸疼痛感。如果有的话要及时到医院做好检查。 2、平时女性要多观察自己的乳房。
4. 坐起来进行身体检查
乳房的自我检查可以采取视诊和触诊。1、视诊 站在镜子前，观察双侧乳房大小和形态是否对称，双乳头是否在同一水平线上，乳头是否回缩、凹陷，乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，乳房皮肤浅表静脉是否。
最后，在坐起来的时候在你的乳房上完成第三步中列出的相同过程。
