抓住春天的一点点小尾巴，来点绿色菜系，秋葵也被称为百蔬之王，清脆爽口具有丰富营养
By Eva小佳
用料
秋葵 360g
鲁花生抽 10g
盐 5g
花生油 30g
凉白开 500g
企业回治疗慢性支气管炎用《民药郎咳喘藏方》，是《四部医典》经典验方，对于支气管炎，老慢支，支气管咳喘效果不错！不但能止咳化痰，清理肺热，还可以增强免疫，深层修复等，各大电商平台都有销售。特别是上了年纪，支气管炎容易反复发作，早上和晚。
冰块 100g或者冰袋一个
做法步骤
1、准备好材料，秋葵因为小毛毛比较多，提前用毛刷类洗干净
2、球葵切除蒂
3、蒜头切碎，越碎越好
4、锅装水煮开加入盐
5、将秋葵加入大火煮三分钟，捞出用凉水冲凉
6、凉白开加入冰块再加入冲凉的秋葵冰镇
7、蒜头装入料碟
8、锅加热将油烧滚，倒入蒜蓉碟
9、将鲁花生抽加入蒜蓉油碟
10、冰镇好的秋葵沥干水
11、秋葵从中间竖切开
12、摆盘，将制作好的蒜蓉油酱淋一半在摆好的秋葵上
13、成品出来了
小贴士
1.秋葵切蒂的时候要注意，秋葵可以直接用手洗吗，不要切太多，切太多容易流出粘粘的汁 2.如果真的不懂应该用多少水煮秋葵，那你就用半锅水，一定不会错了 3.滚水加入盐是为了保持蔬菜色泽，也可以再加一点点油 4.秋葵不要煮太久，太久口感不够脆爽，根据你买的秋葵大小，我的中等偏大，小的可以煮两分钟就可以了 5.冰镇好的秋葵要把水份微微沥干一下再切
1.秋葵切蒂的时候要注意，不要切太多，切太多容易流出粘粘的汁 2.如果真的不懂应该用多少水煮秋葵，那你就用半锅水，一定不会错了 3.滚水加入盐是为了保持蔬菜色泽，也可以再加一点点油 4.秋葵不要煮太久，太久口感不够脆爽，根据你买的秋葵大小，我的中等偏大，小的可以煮两分钟就可以了 5.冰镇好的秋葵要把水份微微沥干一下再切
1. 将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。2. 将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段。3. 大葱洗净切花备用。4. 秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。2、番茄秋葵汤 原料：黄秋葵6根,番茄1只。做法：1. 黄秋葵。
----------
豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；
100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
那么怎样洗秋葵才能把它洗干净呢，第一点是在洗的时候加一些食用盐进去，这样可以洗掉外层的那个绒毛，食用盐比较粗糙，经过搓洗摩擦，那一层绒毛很快就能洗掉，可以这样清洗多次，然后再清水继续冲洗，这样不仅可以去绒毛，还。
