一直以来，我会习惯性地把自己困在痛苦中，作茧自缚是我给自己贴的标签。
后面经过慢慢得学习，我渐渐不再是给自己下定义，而是带着觉察和思考去生活。我一直把自己困在舒适圈，而真正蜕变的过程真是要冲破层层的自我束缚，这个过程光有勇气是不够的，还需要对自己有无尽的耐心。
人生每个过程的自我满足是不一样的。我们都渴望拥有如钻石般璀璨的人生，被切割的过程则不是人人都有足够的内在力量可以承受的。
阿克巴问道，比尔巴，你怎么如此沉默，你觉得什么是最大的享受？
比尔巴说：“拉屎。”
比尔巴说：“给我两个星期，我会证明给你看的。”
1、《内在工程》是由萨古鲁设计的，而《幸福的三个真相》是印度瑜伽大师萨古鲁的作品，2、《内在工程》讲的是一种基于古代瑜伽科学的方法和工具，使一个人实现深刻而持久的转化，而《幸福的三个真相》讲的是从身体、头。
到了第二个周末，比尔巴在森林里安排一次打猎，所有的家眷随行，他将阿克巴的帐篷安排在众人的帐篷中间，然后通知御厨准备精美的食物，阿克巴吃的非常满意。
我想，这大概也是萨古鲁在内在工程中把瑜伽作为一种修行的原因吧。萨古鲁说：业力的字面意思是行动。行动有三种，身体上的行动、思想上的行动以及能量上的行动。你用身体、头脑或能量采取的行动，都会在系统中留下残余。这。
第二天早上，阿克巴起床后走出帐篷，发现没有如厕的帐篷，他传来了比尔巴，他回到了自己的帐篷走来走去，腹内压力剧增。
信念和情感在内，都属于心理的范畴。只有将心理层面和存在层面区分开来，你才能品尝生命的滋味，才能超越生命。”简友们，这是印度瑜伽大师萨古鲁的在《内在工程》里写的一段话，大家对其有怎样的理解，欢迎留言讨论。
比尔巴在假装忙碌张罗，又设法让局面乱作一团，阿克巴憋了一肚子的屎，就在他感觉快要爆炸了，憋不住的时候，总算搭好了如厕帐篷。
这本书本来不在读书会的清单上，但萨古鲁这本很早以前就想读了。 翻开一本书，需要一些缘分，跟遇见一个人是一样的。 正所谓，徒弟准备好，大师自然来。古鲁像灯塔一样，给我们指明方向，但修习之旅，依然要靠我。
萨古鲁在书中谈到，释放内在无法承受的负荷就是最大的享受，不是吗？
而这内在的负荷在我看来就是我对于自身的束缚，比如对自己的批判、自我的否定、自我的不足感、自我的无价值感，内在对自己的抗拒和种种冲突、压力和害怕。
1.生存不是生命的终点，生存只是生命的起点。2.如果你的内在是愉悦的，你自然能友好的对待你周围的人，周围的一切事物。3.只要你内在的生命被外在情形所奴役，他永远都是一个脆弱的存在，但不会有其他的。4.出路很简单，。
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