孤独、焦虑、紧张……在居家隔离期间，我们可能会遇到这样的情绪。
![[澳]萨拉.埃德尔曼《总有一天，你要和自己握手言和》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/7.jpg)
这些情绪的存在，可能都会影响自己和家人的身心健康，总有一天会长大读后感，我们可能会变得作息不规律、变得更加暴躁，容易和家人产生争执，如何正确处理好这些情绪？
居家期间，不妨来读读一些心理自助读物，帮助自己建立强大的心，呼唤起自己内心的力量。
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《爱的教育》读书感悟读后感1 我读过了《爱的教育》这本书,这本书的内容非常精彩。 《爱的教育》采用 日记 的形式,讲述一个叫安利柯的小男孩成长的 故事 ,建记录了他一年之内在学校,家庭,社会的所见所闻,字里行间洋溢着对祖国。
《改变思维，拥抱成长：
调节青少年压力与情绪的心理学策略》
![[澳]萨拉.埃德尔曼《总有一天，你要和自己握手言和》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/49.jpg)
本书是一本实用的心理学自助书籍，可为青少年提供调节压力与情绪的有效技能。
通过阅读本书，青少年可以了解到导致不良情绪持续存在的思维误区有哪些，如何挑战负性思维，缓解焦虑、愤怒、忧郁等情绪，以及建立良好自尊，从而发展出更为健康和平衡的应对方式。
虽然在最后索拉博也只是闪现一丝不易察觉的微笑,也并没有再开口说话,但是阿米尔也不会放弃,现在他变成了哈桑变成了追风筝的人,来守护着索拉博,相信总有一天,索拉博会再次燃起希望。 追风筝的人读书笔记及感悟6 这是我看过的感触最深。
![[澳]萨拉.埃德尔曼《总有一天，你要和自己握手言和》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/95.jpg)
本书不仅适用于青少年阅读，家长和老师也可以使用本书作为与青少年沟通的指导手册。
《安娜卡列尼娜》读书心得感悟及体会 篇1 安娜·卡列尼娜是一个具有及产阶级个性解放思想的贵族妇女。她不满于封建婚姻,追求真挚自由的爱情。当她不顾丈夫的威胁,公然与青年军官渥伦斯基结合在一起时,整个上流社会就一起向她施加种种可怕。
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