什么是成功？
成功，意味着获得了预期的结果。
人们对于成功的渴望以及对于失败的焦虑都为“成功”贴上了不同的标签。
有人说成功是满足家族的期许名扬四海、衣锦还乡；
有人说成功是解开科学谜团，探索人类未知奥秘；
有人说成功是身价上亿的00后，是毕业就能当CEO，是30岁前实现财务自由。
给成功定一个统一的概念挺难，有人曾经把成功定义为“以自己的方式度过一生”，而丹尼斯‧韦特利在《成功心理学（修订第5版）》中，则把成功定义为发现工作与生活的意义。
想要成功，内部和外部的因素都必不可少，包括对内的自我管理和对外的资源管理。
成功的要素
自我，是心理学中经常被提到的概念。让我来用一个电影片段解释一下自我的重要性：
变成雷神的锤哥
在《雷神3·诸神黄昏》中，锤哥失去了锤子无法召唤闪电，在昏迷中依靠神识向奥丁哭诉，他爹奥丁说，锤哥想要打败对手（超我），要意识到自己与生俱来的雷霆之力（本我），掌控（自我）它，才能成为真正的雷神，不然只能是锤神~
心理动力学理论
“本我、自我、超我”可以说是三兄弟，他们精神分析学家弗洛伊德在心理动力论里提出的概念。如果用驾车形容，本我是驱动力，自我是负责观察路况控制前行的司机，超我是指导方向的动力。
在寻找生活与工作意义的过程中，自我很忙，既要探索本我这匹马的秉性，是最爱日行千里的良驹？是心中住着一片草原的野马？还是喜欢呆在后院草坪的迷你马？也要在“现实原则”下听从超我指导，寻求三者平衡下生命的意义。
了解了“本我、自我、超我”的关系，就为发现工作与生活的意义扫清了一点点障碍。下面主要从内部层面的三个角度来展现书中强调的成功要素。
是自我意识，讲讲自我意识的重要性、发展自我途径和自我探索中可能存在的坑；
是自尊，涉及自尊的不同水平对于我们的影响；
是自律，也就是自我约束。
一、首先，来谈谈自我意识。
为什么要有自我意识？
因为对于每一个个体，生命对他们都有所期待，期待他们去发现他应当是什么。
发展自我意识，既要关注自己也要审视自己与周围世界建立联系的方式。
首先深入自己的价值观。
其次通过关注自我的一系列思想、情感、动机、行为，审视自己。
如果觉得这种内省行为比较痛苦，想一想我们与周围世界的联系方式是怎样的？我们认为哪些行为是对的哪些是错的？什么很有吸引力？什么样的体验是愉快或痛苦的？把这些碎片的化的感知组合起来，就能够对自我意识形成一个大致的概念。
可能这些描述比较抽象，这里用RGB游戏来举个例子：
把人生看作一场需要探索未知领域的游戏，每个玩家都有各自属性和技能，但他们都处在未开化的状态，对自己拥有的属性和技能一无所知，通过打怪升级既可以感受自己的属性也可以拥有新的技能。
不知道自己技能一脸懵逼阴阳师
怪升级中捡到的式神学会了技能
有些“早慧”的玩家，自我意识“觉醒”得比较早，比如说豆瓣红人特立独行的猫、鼹鼠的土豆还有恶魔的奶爸，他们早早地认识到自己在写作和英语方面的技能点，就可以一边享受这些技能带给自己的成长，一边从事自己认为充满意义和成就感的事情。
而内省时，面对既有的一套行为准则，需要做的就很多了，我们需要反思：
![[美]丹尼斯‧韦特利《成功心理学》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/28.jpg)
这套准则、观念是自己的，还是从别人那里复制的？
这种观念使我保持了很好的状态吗？ 按照这种价值观行动，会使他人收益吗？ 如果不遵循，会有什么不好的后果？ 这套准则是否足够灵活，是否有助于追求自己的目标的需求？
为何要浪费脑细胞进行反思？
因为我们都很懒，照抄别人的想法比寻找真我要容易得多。假如你的成就仅仅是为了让别人满意，那你完成的是他人的梦想。
鲁迅的《故乡》里有过一句话：“世上本来没有路，走的人多了，也就变成了路”。本来只是一个人想走的乡间小路，可后来却被生生踩出了一条国道。这种冲突在职业选择上特别常见：
听从家人意见要被体制憋死的姑娘，却在广告公司如鱼得水焕发事业第二春；
对数字感兴趣且爱好金融的男生，迫于父权选择技术含量高的环境设计，在设计图纸中苦苦挣扎华发早脱；
为什么我们接纳了这些原则和观念？并在无形中被它们影响着？这可能是由于人们对于失败的恐惧：过来人的经验是成功的，那么按照这样的原则再来一遍应该也能成功的哦？
可是，心理学家爱德华·德西说却说，允许自己失败，将更有可能成功。这里所体现的，就是自尊的力量。
二、自尊，是影响成功的另一个角度。
它起源于积极鼓励，各种有条件无条件的认可和关心不仅促进自尊的生长，也会支持我们对抗孤独。
具有高自尊水平的这群人能够遭受挫折也愿意承担风险，他们对成功的信心不会被他人或境遇阻挡，他们不会因为害怕被拒绝而停止社交，此外，他们还不断创造机会，鼓励自己接受新的事物不断前进。
而不受重视的关系，被反复拒绝辱骂的经历，家庭功能失调缺陷都会降低自尊水平。这群人会更看重外界评论，也更容易被评论伤害，更容易产生一种普遍性的没有特定原因的焦虑。
听起来低自尊的朋友们很可怜对不对？？？但是我们还能自救啊！！！
低自尊可能是早年由于外界对待我们的方式造成的，逃避虽然可耻但也没有用啊，不如先试试看能不能改变什么：
其次，认清并接受自己的真实情况，发现并表达真实的自己，不再因为达不到自己或他人所定的不可能的标准而批评自己
然后，修复消极的自我形象。准确看待自己的强项和弱项。
第四，戒除比较的习惯。不跟别人比，跟自己比。
最后，区分幻想与现实。也就是对自己的期望是理想的自我还是可能的自我。
过来人给你们分享一下经验：
这种“矫正认知”的经历像身体里的两个我在打架，一个是幻想我，一个是现实我。
我爸专业技能超级棒但就是喜欢指指点点，可怜的我总是被评头论足的对象。他最常说的一句话就是“你不行”和“看看人家”。别人家是父爱如山——一动不动，我家的父爱如水——一盆凉水。
老师对我的评价就是我的成绩预报：几句关心和夸奖能让成绩逆市上扬，被骂两句就一落千丈。后来离家读书，非常庆幸拜在了心理学山头。这里佛系的不评论的专业老师和自己的不断内省，让我不再纠结外界的评价，每年完成设定的小目标，这样挺好。
不要沮丧！！！连乔布斯都说了，人生有时会用砖头打你的头，但是不要丧失信心！！！改变你能改变的！！！自尊水平是可以改提高的！！！
这种“改变”的需求，也催生了自我约束的产生。
三、自我约束，也就是我们要谈到的第三个角度——自律。
我们为什么要自律？
素食者说：为了远离地沟油
健身房的人说：是为了八块腹
写字间的白领说：我吃素也去健身房，就为了多活几年
坐老板椅的管理者说：为了避免自己总按老套路思考事情
大家都在谈自律的好处，自律应该怎么做，有没有想过为什么我们还是更乐于放飞自我？
![[美]丹尼斯‧韦特利《成功心理学》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/tp/34.jpg)
《成功的心理学》里，分析了阻挠我们自律的“隐避的抵抗”：
1、 人们容易诱使自己相信，小冲动行为不会产生任何长期的结果。比方说，减肥时的我，偶尔会告诉自己一周吃一次甜品没什么大不了，可以用多跑5公里来消耗。但长此以往，体重还是一动不动没有变化……
2、 不愿放弃维持现状所得到的好处。这种情况在择业时很常见：我现在的工作比较清闲，客户没有特殊需求就可以准点下班，但钱少没人管是弊端，我和同事都在纠结要不要换工作。一方面舍不得这里的福利，另一方面又吐槽它糟烂的管理和可怜的薪水。但是，当同事面临巨额的房贷压力，我觉得这种没有输入的状态要被时代抛弃的时候，我们就会做出改变：开源节流和骑驴找马。
3、 被痛苦或不愉快的情绪困扰时，最容易屈服于坏习惯。这是由于我们可以利用旧的行为模式来安慰自己，把注意力从不愉快的感觉上移开。可能之前我们是习惯的受害者，面对它造成的负面结果，长大后我们有能力，也必须做出那些对自己负责的决定。在用好习惯替换坏习惯的过程中，不断重复、故态复萌是正常的。我们要承认，不能将习惯扔出窗外，只能一步步引导它下楼。
人们日益增长的精神需求促使越来越多的人开始跳脱五行外，关注内心，进行自我探索。因为我们无法改变所面对的每样事物，但我们起码可以先面对内心，做到了这一点，就是迈向成功最关键的一步。
就像丹尼斯‧韦特利教授在《成功心理学》中强调的：真正的成功，是批判性地看待大家都认为理所当然的从众心态，不再被既定的社会规则、等级观念束缚。
对于自己更清晰的认识，将使我们更坚定地走在想走的道路上。坚定对自己的认知，对来自外界的不负责的评论免疫。与其一天到晚想着要做出什么翻天覆地的变化，不如先遵循健康的生活方式，而这是我们能为自己做得最积极、最负责的事情之一。越对自己负责，就越有动力去正确对待自己，迈向成功。
