我们大家都知道，人体的血糖都有一个正常的范围，超出或者低于那个范围对于人体的健康都是十分不利的。
长期高血糖有哪些危害呢?
1、导致机体脱水及高渗状态
皮下注射胰岛素: 由于糖尿病的一个因素是胰岛素不足,则根据这个病因入手,皮下注射胰岛素可快速降低血糖,但是应当注意胰岛素的用量避免低血糖的发生, 最好在医护人员的指导下进行; 口服降糖药物: 如二甲双胍、罗格列酮等降糖药物可增加。
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。
公务员体检吃二甲双胍过了，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为&34;。
2、导致电解质紊乱及酸中毒
降血糖的方法有以下几种：1、要严格的控制饮食，控制饮食在糖尿病治疗过程当中，属于基础性的一个治疗手段，饮食控制不好，降糖药物也是难以达到理想的效果的。2、在饮食控制的基础上，辅助以适当的运动锻炼。3、口服降糖药，。
高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。
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3、导致胰岛功能衰竭
长期高血糖对胰岛β细胞具有&34;，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化，。
4、引起消瘦，乏力，抵抗力降低
高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。
5、导致各种血管、神经慢性并发症
糖尿病患者长期高血糖会损害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展。
降血糖的最好方法是什么
降血糖的方法有很多种，至于哪种是最好的方法，是没有办法定论的，因为降糖效果可以因为个体差异，或引发血糖高的原因不同，而有所不同。因此对患者最有效的方法就是最好的方法。
降血糖方法主要可包括：
1、食疗
2、有氧运动
3、服用中药
一些中药也具有降低血糖的作用，糖尿病患者可以选择看中医。或者一些药膳效果也很不错。对防治糖尿病并发症也有很好的效果。
4、降糖药（西药）
糖尿病患者一般都口服降糖药或注射胰岛素。胰岛素是公认的降血糖最快的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。具有一定的副作用。
5、喝水降血糖
高血糖容易造成利尿、失水量多，如果缺水的话，会使血容量下降，血液浓缩，易引起血糖更加升高。
放松运动如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。13、餐前一把坚果 餐前吃点含脂。
3条实用生活建议
为了防止血糖的升高，我们在日常生活中应该注意的有：
1、饭量一定要控制。过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。
2、增加维C摄入。增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。
3、增加无糖液体的摄入。脱水也会引起血糖的升高。
小编温馨提示：
如果血糖过高并伴有其他并发症者，建议及早入院治疗，以免严重危害自身健康。
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1、勤加锻炼身体：坚持每天运动半小时，就能有效降低体重和血糖。相关实验发现，只要加强对身体的锻炼，糖尿病病人就能够减少吃药的次数，更有甚者不需要依靠药物进行治疗。2、多进食粗制谷物：尽量少吃一些经过精密加工的食物，。
