引言
你还在为职业考试自学找不到方法而烦恼吗？
你还在为学习过程中记忆不牢而懊恼吗？
你还在被拖延症困扰吗？
……
1、调整环境，隔绝干扰。将休息区和学习区分开。建议在远离床、沙发、电视等地方开辟出一片学习区域，确保你的精神处在学习状态。同时，每天早上起床，注意着装规范，避免穿太过随意的衣服（尤其是睡衣）。并告诉爸爸妈妈在。
好书分享
来吧朋友，我觉得这本书可以解决你所有的困惑，带你战胜拖延症找寻自学的乐趣。
这本书就是收录了55种自学的方法的《自学大全》
在自己记忆曲线最佳的时间里，运用番茄闹钟的方法，即先学习25分钟，休息5分钟，然后再学习25分钟，再休息5分钟，如此反复4次以后，奖励自己多休息5分钟，对学到的知识进行多次复盘，强化记忆。第五，学会归纳和整理，利用思维。
出版社: 文汇出版社
副标题: 送给所有不想放弃学习的人55个自学方法
原作名: 独学大全 絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法
一、树立正确的学习观念是学会学习的前提。在学习观念上，学生必须树立以下六个方面的观念：1、勤奋学习的观念：学习本身就是勤奋和努力的过程，这个观念是对传统学习观念中的精华的继承。勤奋是学习、成才与作出贡献的重要前提。
译者: 滕小涵
出版年: 2022-9
书中摘录
本书的结构和使用方法
关于本书
1 本书是一个自学的工具箱。自学者可以将本书放在手边，反复查阅其中的内容。
2 如图所示（参见第33页），我们可以从“流程”和“内容两个维度对自学进行解析，而本书的编写顺序就是按照自学的“流程”。自学者的学习内容应该都被包含在横轴上所列出的这些学科领域之中。我从中选取了对自学来说最为关键的3个基础学科，并在本书的第4篇中进行了详细的介绍。
高压的学习节奏的时候，要学会跟自己的懒情去妥协，不要让任务表上繁重的计划吓到你自己，可以先提高自己的执行力。第四点，定期复习、记忆。学习一段时间后（比如一周，或者是学完一个章节后）还要进行查缺补漏，找出哪些。
3 自“学者”可以自己决定学习的内容。既然本书自称是大全，就不能只为一部分的自学者服务。因此，本书将重点放在了普适性上，书中收录的学习方法对各个学科的学习都会有一定的帮助，并不是按照学科的内容来划分章节。
一、树立正确的学习观念是学会学习的前提。在学习观念上，学生必须树立以下六个方面的观念：1、勤奋学习的观念：学习本身就是勤奋和努力的过程，这个观念是对传统学习观念中的精华的继承。勤奋是学习、成才与作出贡献的重要前提。
本次分享的是2022年9月份出版的《自学大全》一书，书中的55种方法，大家可借鉴学习，一定有一种适合自己的。
1、要勤奋：要想学习好，就必须勤奋一点，不能太懒了，只有付出了才能有收获，要勤于写作业，看书，不能就想着玩呀，怎么能轻松一点呀。2、按时写作业：老师布置的作业，要按时写，并且在规定的时间内完成，不要拖拖拉拉。
