俗话说：手是女人的第二张脸。由此可见，拥有一双美手是无数女人梦寐以求的事情。但不是每个人天生就能拥有一双又细又长的手，这时候，就需要靠后天的努力来让自己变美了。小编给大家分享6个动作，经常做就能让手又细又长！美手不再是梦！
按摩双手
按摩双手能够加快指甲的生长速度，从而使得手指变细变长，也可以让皮肤变得更加细嫩。
你可以最适度的手指柔韧训练及力度训练。也就是增加手指关节的灵活性和力量。 简单来说,就是经常把手指的每个关节慢慢向反方向按,千万别太用力,还有就是经常做一些手指灵活性、力量等方面的动作。后天的训练虽然不能让你的手指变长。
手指要多少厘米才能当t，按摩时只需要利用一只手的手指去按摩另外一只手，从手背开始按摩，再轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个根手指，特别是手指的关节处。上下按摩10次以上，长此以往就可以有效达到瘦手指的目的了。
去死皮
法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)按摩手指的具体做法：①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线。
也可以通过冷热水交替的方式洗手，从而加快手部新陈代谢的速度，从而使得手指关节变得又细又长。
按摩手指
将十指交叉紧握在一起，再猛然拉开，刺激手指肌肉，重复做10次左右。
然后再刺激我们手指的正中点，用一只手的拇指从另外一只手的中指指根至手腕的横纹出引一条线，从而刺激到正中点，重复做十次。
手指变细变长的方法1 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。。
另外，也可以利用一些闲暇时间，例如看电视的时候做一些简单的手指运动，这样也可以有效让我们的手指变得又细又长。
多多敲击
打字、弹琴或者是利用手指在桌面上面轻轻地敲打也可以有效加快手指关节血液的循环速度，所以，平时可以模仿弹钢琴的样子，将双手平放在台面上面，接着再柔和地向下压，每次慢慢举起一个手指，尽可能地将手指抬高，这样可以让我们的手指变得更加轻快敏捷。
手指捏拉
先用热水浸泡双手，再用大拇指与食指捏拉另外一只手的每一根手指，将手指停留在指甲根部的附近，捏拉2秒钟左右，每根手指重复此动作5-6次。
想让手指变长我们还可以经常做手指的捏拉动作，首先先活动两个手的手指，然后用一边的手指的大拇指与食指抓住另一只手的手指尖部位往外拉1-2秒钟，每根手指重复5-6次，做完手指的捏拉动作 之后最好就拿热水浸泡一会手部。
手背按摩
怎么让手指变得又细又长1 1、手指头的捏拉姿势 用拇指与无名指,将另一只手的每根手指头从指尖位置往外拉,滞留于手指甲根处周边,用劲舒张压1-2秒左右,每根手指头各反复5-6次。假如能在开水中略微侵泡后再做实际效果会更好。
