怀孕对于女性来说是甜蜜的负担，甜蜜在于马上就要成为一个妈妈了，妊辰纹怎么才能够没有，负担在于身体各方面都会发生比较明显的改变，比如皮肤发变差、长出妊娠纹等等。不过好在这些情况并不是不可逆的，既使长出了明显的妊娠纹也可以通过正确的方法缓解，使皮肤重新变得紧致光滑。
孕期如何改善妊娠纹呢？
1、 涂抹橄榄油
2、 多吃新鲜的水果蔬菜
怀孕期间在饮食方面要多加注意，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中的维生素C含量特别丰富，能够使皮肤的弹性变得更好，起到预防妊娠纹的作用，即使已经长出了妊娠纹，也可以得到比较明显的缓解。
3、 控制体重
2、注射去除妊娠纹，注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子，注射到皮肤组织达到修复受损皮肤，延缓皮肤老化的目的。3、饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物，。
4、 涂抹乳霜
无论是想要预防妊娠纹的出现，还是想要缓解妊娠纹，都可以在肚子和腰部涂抹乳霜，建议选择天然无刺激的乳霜。在涂抹乳霜的同时进行适当的按摩，能够让皮肤更好地吸收乳霜当中的水分和营养成分，使皮肤变得更加紧致有弹性，使妊娠纹变得越来越淡。
5、 进行医学美容
6、 进行皮肤护理
对于妊娠纹的去除疗法，最佳方案就是经常按摩。首先，要在沐浴后进行按摩，并同时涂抹适量针对妊娠纹的乳霜，也可以涂抹橄榄油。其次，注重日常护理，适当运动，减轻体重对本病有较好的去除效果，平时要多饮水。如果日常护理效果。
如果妊娠纹并不是很明显，也可以到美容院进行皮肤护理，通常会采用专用的磁场去除妊娠纹。建议到专业的美容院去除妊娠纹，使用的产品质量能够有所保证，美容师的技术也会更高一些。
如果正处于孕期，而且还没有长出妊娠纹，则要预防妊娠纹的出现，比如少吃油炸类食品以及甜食，这些食物会影响皮肤的肤质，增加妊娠纹的出现几率。此外要尽量多变换姿势，避免久卧久站或者久坐，降低妊娠纹过早出现的几率。同时也可以用橄榄油擦拭身体，既可以降低感妊娠纹的出现几率，也可以使皮肤变得更加润滑。
每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品（产品大家可以百度搜索下，选择口碑好的就该差不多，这里就不推荐，防止打广告嫌疑），轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持，如果什么。
