睡眠质量好不好
枕头清洁很重要
白白净净的枕头面上
看起来很干净
实际上早就堆满了螨虫
......
1螨虫的危害
损害皮肤
怎么消灭螨虫1 1、低温除螨。 螨虫在温度低于15°的干燥环境下就会死亡。再这样恶劣的环境下他们无法生长繁殖。在冬天的时候，便可将床垫和棉被房子室外的阳台上，在室外过夜，将床垫中的螨虫冻死，70%的螨虫可以得到有效。
螨虫吸取皮肤的营养成分，分泌物堵塞毛孔，使皮肤变得粗糙，加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着，严重的还会引起痤疮等皮肤病。
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传染疾病
螨虫本身携带有大量的细菌病毒，这些病毒一旦进入体内，会破坏人体正常的免疫系统，引发各种传染疾病。
4、阳光暴晒：如果没有充足的热水来足清洗需求，还可用最为原始的方式杀死螨虫，也就是“阳光暴晒”。5
导致过敏
2快速杀螨虫
学会这几招
让你在家天天用“新枕头”
高温杀菌法
步骤：
准备一个黑色的塑料袋，把枕头装进塑料袋里密封好；
床上螨虫去除简单方法如下：1、将床上的被单、毯子、枕头套、玩偶，放进洗衣机进行清洗，注意要用高温热水模式，螨虫是无法忍受高温的。2、被褥、枕芯不能洗，可以将其放在阳光下暴晒，晒完后用杆子拍打，可以拍掉螨虫尸体。
然后将枕头置于太阳底下暴晒。黑色吸热，在高温密封状态下，枕头内的螨虫很快就能被杀死。
酒精+花露水
除了利用高温、低温杀死枕头上的螨虫外，还可以利用酒精、花露水自制螨虫清洁剂，随时想用就用，非常方便。因酒精有很强的杀菌作用，花露水可以清除异味，二者混在一起，除螨虫效果非常好！
步骤：
拿一个喷壶，在喷壶里倒入同等量的酒精和花露水；
再往瓶子里加点水，盖上盖子摇晃均匀；
把制作好的清洁剂喷在枕头上，然后用吹风机将枕头吹干，就可以将枕头上的螨虫、细菌杀死。
1、降低室内相对湿度。将相对湿度控制在50%以下是控制螨虫及其过敏源最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨虫的总量，既实用又有效。2、及时清洗和晾晒床上用品。床单、枕套、毛毯、床垫至少每。
枕头发黄
夏天天气炎热，盗汗（晚上睡着后偷偷出汗）现象尤其严重，一晚上可能会出好多汗，这些汗最终全被枕头吸收了。
步骤：
准备好洗衣粉、洗衣剂和少许硼砂，先将枕头放在温水中浸泡15分钟；
在洗衣机中加入洗衣剂、洗衣粉和硼砂；
把枕头放在洗衣机内，枕头最好顺着洗衣滚筒的位置放置，一次最好放两个枕头；
洗衣机洗完后，将枕头放在烘干机中烘一下，这样可以使枕头变得蓬松，帮助它恢复原来的形状。
枕头异味
步骤：
准备好小苏打、薰衣草精油；
枕头除灰尘
沙发上的抱枕经常掉地上，不知不觉就粘了一层灰，教你一个方法，这样晒一晒、拍一拍，比洗的还干净。
步骤：
将枕头放在太阳底下暴晒一上午，晒完后用真空吸尘器在枕头上来回清洁；
用吸尘器清洁完后，再用手将枕头两面拍打一下，枕头就变得非常干净了。
