不小心感冒了,吃什么好得快?
要想感冒好得快不妨试试以下方法:每天用60℃温水冲服一杯含1000毫克维生素C泡腾片,症状就会逐步减轻,感冒也会提前结束。喝一碗热的姜糖水,约15分钟后,身体便开始大汗淋漓。出汗后周身会感觉轻松舒适;再好好地睡上一觉。
2、酸奶。酸奶缓解感冒?你或许闻所未闻。不过,据美国有线电视新闻网(CNN)刊文显示,酸奶由于富含益生菌,因此有助于提高身体免疫力,让机体免疫系统能更迅速地杀灭体内病菌。此外,酸奶中含有的锌有利于缩短感冒症状的持续时间,让人能赶紧结束这场“感冒大战”。
其实感冒吃药不吃药都是一样的,都需要一周左右才可以好,服用抗生素是没有作用的。感冒了首先要做的是休息好,不要强撑着去上班或玩乐、运动,那样会加重感冒症状让人更不舒服,要多休息,多睡觉,保证八小时以上的睡眠。
3、水。多喝水是缓解感冒最为便宜的良方。首先,多喝水可以使尿量增加,加快废物排出体外;其次,多喝水能保持口腔、鼻黏膜处于湿润状态,缓解感冒不适症状;还有多喝水有助于保持体内的电解质平衡,维护身体健康。