根据临床数据显示，来看病的患者中最常见的疾病就是龋病和牙周病。
不小心得了龋齿的话，就会对冷热酸甜等食物刺激敏感，当损伤进一步到达牙髓就会疼痛难忍，严重影响日常生活；那如果不幸得了牙周病，那就棘手了，牙周病是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。
1、较少的牙菌斑：临床上针对于较少的牙菌斑，比较好的去除办法是机械性的刷牙，刷牙应该选用水平颤动的巴氏刷牙法，每次短距离水平颤动，针对于龈沟，用刷头与牙长轴45度角的倾斜度进行清洁，同时对于牙齿的唇面咬合面以。
龋齿和牙周病的罪魁祸首就是"牙菌斑"，不想让小小一颗牙影响到你的生活的话那就必须好好了解一下这个祸根的由来以及解决方法，这样才能在源头上控制这些口腔疾病的发生。
4、牙间刷。牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，牙间刷能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。口腔冲洗器。口腔冲洗器是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散。
牙菌斑是附着在牙面上无色、粘稠的细菌性薄膜，牙菌斑自己清除小窍门，肉眼不容易辨认，并且它在牙面上的附着是非常密集的，一天24个小时内牙菌斑会不断形成。附着在牙齿与牙龈交界处的牙菌斑会引起牙龈炎或者牙周炎，如果不被及时清除的话，久而久之就形成了坚硬顽固的牙石，对牙龈形成有害的刺激，很多关于牙齿和牙龈的疾病都与牙菌斑有关。
牙菌斑，即"细菌社区"的建立、成熟需要经历三个阶段：
首先唾液中的营养物质吸附在牙齿表面，构成"社区"肥沃的"土壤"，即获得性薄膜形成。这个过程在刚清洁过的牙面上，数分钟内便可形成，1-2小时迅速增厚。
一、使用小苏打，这是一种在家去除牙菌斑最自然的方法。把少量小苏打放入一个碗里，把牙刷打湿，然后在刷毛上蘸上小苏打。按常规方法刷牙。也可以在小苏打粉末里面混些盐。二、吃苹果和瓜类。在饭后直接吃一个苹果或一些。
发现没有，只有你九天不刷牙不漱口，牙斑菌才能大量聚集。
