导语：一说到运动，很多人是向往的，但是很多人是抵触的，向往是因为运动确实能带来各种各样的训练好处，甚至能够提高我们整个人的生活质量，让我们的生活从此发生改变。那么为什么抵触呢？不仅是因为运动的强度很大，让很多人无法适应，更是因为运动非常的枯燥，想要长久坚持下去真的太难，太难了，需要有强大的自律性。运动强度大，我们可以先从强度较小的动作开始，怎么打篮球打得更好，一步一步去适应。如果觉得运动太过枯燥应该怎么办呢？不妨我们先了解趣味性较高的动作。一说到趣味性较高的动作，肯定是各种各样的球类运动了。相信很多人都会在闲暇时间去打球，这些能够养成坚持打球习惯的人，更多的是因为打球能带来无穷的欢乐。那么我们怎样才能打好球呢？
一、只有真正的了解篮球并且出色，才能够真正的在篮球中坚持下去
篮球初学者打好篮球的要点： 第一，作为一个初学者，你要的是对篮球建立起兴趣爱好，有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功; 第二，平时多点摸下篮球，摸多了，手感慢慢就有了，手感这家伙很重要; 第三，先不要急。
1、要足够自信
怎么才能把篮球打好:首先，篮球好要有好的基础!弹跳是必不可少的一项 先用跳绳热身几百次后(建议350次)，刺激深层肌肉，跳时，膝盖不要过分弯曲，小腿和大腿伸直，只用脚踝去跳。跳完后再用3斤沙袋去跳50次4组，坚持。
相信很多人在学生时代的时候就接触过篮球了，但是有一大部分人在这个时段打篮球的时候都是有一些自卑的。和朋友一起在篮球场打篮球，看着朋友们的实力都非常高，运球，上篮等各方面都很厉害，然而自己却是一个实打实的新手，于是慢慢的就对篮球训练出现了抵触心理？
其实在这个时候，我们不仅丧失了学习篮球的好机会，同时还丧失了对自我认知的自信。在做任何事情的时候，只有足够自信才能帮助我们更好地走下去。
2、足够坚持
可能在一次两次的尝试之后，不会给你带来明显的心态改变，但是如果某一天发现自己投球的几率更高了，运球也更加流畅了，或许就会因为这一次的顺利而将之前的自信全部找补回来。所以在学习的过程当中，我们需要不断的坚持，总有一天会有花开的时候。
二、如何学习打篮球，我们需要先学会这几个关键的环节？
1、运球
当我们对拍打篮球非常熟练之后，可以尝试学习，一边拍打篮球一边跑步走路。先练习其中一只手，当一只手熟练之后，我们再练习另外一只手。
2、投篮
1、勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。2、找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好。
在篮球训练当中，判断是否胜利的主要标准就是是否有投篮进去，那么我们要学习投篮这个关键环节。在学习投篮的时候，我们需要先了解正确的投篮姿势，然后可以先从近距离的投篮开始练习。
同学，要想打好篮球，首先要练好运球，找到球感，不轻易丢球，不要着急练射篮，因为你和同学玩，你射丢的越多，人家越不愿意和你玩，没事的时候看看NBA比赛视频，找找感觉，学会在比赛中传球，少粘球，他们就逐渐的重。
慢慢的去增加训练的距离，在更换训练的方向，先从正面投篮，紧接着可以学习侧面投篮。总而言之就是从简单到难地去过度，主要是要长久的坚持，不断的尝试。
3、配合
其次我们要知道篮球比赛是一个团体的比赛，所以在训练过程当中要学会配合，首先我们要学会传球。
结语：想要完成篮球训练，我们需要从两个方面出发，第一是基本功要过硬，其次我们的心态要更好一些，在心态方面首先要足够自信，其次要足够坚持。在基本功方面，最基础的运球，投篮以及和队友之间的配合，这3点需要做到位。你知道如何着手篮球训练了吗？
篮球其实就是靠身体素质、反复训练和良好的身体感觉,只要坚持训练和锻炼,找到自己的身体感觉,并尝试肌肉记忆住感觉,这样我们个人的篮球能力就会有质的提升,也会帮助你成为主宰篮球场的人。 打好篮球的要点: 能投篮 当然如果上面的都不。
