抑郁的人的外貌特征，中新网9月16日电 据澳洲网报道，近年来，越来越多的动物被应用于澳大利亚学校、医院甚至监狱，来帮助病人和孤独者康复并增强能力。墨尔本皇家理工大学心理学副讲师柯莱特表示，与动物互动会为人类健康带来积极益处。
报道称，近年来，越来越多不同种类的动物被用来治疗澳民众的心理疾病。这些动物与服务型动物不同，它们通常不用经过特殊的训练，只是用来给主人提供情感支持。
树立自信，完善自我 克服挫折心理关键在于提高对挫折的认识，正确对待挫折，先从心理上让自己强大起来，增强应对挫折的能力。1.挫折认知 挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。挫折一方面有可能使人失望、痛苦、忧郁、不安。
柯莱特说：“产生依恋的感情是动物帮助澳人解决心理疾病的第一种方法。当我们与动物建立联系或进行互动时，我们的大脑会释放出更多的催产素，这是一种能减轻压力并创造积极情绪的情感联结激素。我们与动物建立联系时，就像父母和孩子建立情感依恋，同样的荷尔蒙会释放出来。”
怎么开导忧郁症的人让他开心?首先，我们要去理解患者，不要总叫患者振作起来等，我们要积极倾听，并给予患者足够的时间去诉说问题，通过耐心的倾听，让抑郁症的患者感受到我们的关心和理解。然后，我们要去鼓励患者表达自己的。
第二种动物帮助人类的方法是通过“简单的观察行为”。柯莱特说：“积极的观察行为可以帮助建立一种更大的欣赏感。正如体育或艺术可以帮助发展自我认同感一样，关爱动物也可以对人的自我意识产生同样的影响。人们与动物建立联系，就像他们参加体育运动，或组装模型飞机一样，可以获得并发展出一种强烈的认同感和自我价值感。”
例如，在心情忧郁时，先听你认为哀伤的音乐。这样，虽然看来会增添忧郁，却是着手改变心情的第一步。接着播放三、四段精心选择的简短音乐，以逐步进入到能使人愉快起来的音乐。 跳交谊物，在悦耳的旋律，和谐的舞曲伴奏下。
